Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA^® 2026

10 dicembre 2026

Distanza

154,0 km

D+

8142 m

Questa pagina è generata in modo indipendente da RAVIT. RAVIT non è affiliato a UTMB Group SAS, organizzatore ufficiale della gara.

Scarica il GPX Sito ufficiale della gara

Il meteo del percorso, all'ora del tuo passaggio

Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.

Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB® Index e il dettaglio dei 21 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.

Che tempo secondo il tuo indice UTMB®?

Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB® (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.

Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB®

Indice UTMB®587

Giornata normale

⚡ Stima calcolata — nessun risultato ufficiale ancora

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Tempo massimo e assistenza - Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® · 2026

Punti di passaggio della 154 km: chilometri, dislivelli, assistenza, tempo massimo e accesso
Posto	KM progr.	D+ progr.	KM tratto	D+ tratto	D- tratto	Assistenza	Tempo massimo
DOFIA	8,1	279 m	8,1	279 m	45 m	Vietata	—
HAIL ALSHAS	15,1	831 m	7,0	552 m	112 m	Vietata	—
MISFAT ALABRIYEEN	21,9	1079 m	6,9	248 m	652 m	Autorizzata	gio 20:00
SHARAF ALHUWAIB	31,7	2428 m	9,8	1349 m	148 m	Vietata	—
SHARAF ALALAMAIN	44,6	3001 m	12,9	573 m	735 m	Autorizzata	ven 03:30
QIYUT	50,7	3352 m	6,1	351 m	111 m	Vietata	—
AL ROOS	60,9	3848 m	10,2	496 m	817 m	Vietata	ven 08:30
CLIFF VIEW	69,2	4381 m	8,3	533 m	198 m	Vietata	—
HAIL ALHADEB	75,9	4694 m	6,7	313 m	339 m	Vietata	—
ALMUHAIBES	80,8	4773 m	4,9	79 m	431 m	Vietata	—
HAIL ALDIYAR	88,6	5719 m	7,8	946 m	879 m	Autorizzata	ven 19:30
AQBAT ALBIYUT	98,0	6336 m	9,4	617 m	701 m	Vietata	—
SAFI SAHRA	107,8	7037 m	9,8	701 m	650 m	Autorizzata	sab 02:30
WADI BANI HABIB	116,9	7399 m	9,1	362 m	389 m	Vietata	—
SAIQ	124,2	7612 m	7,3	213 m	187 m	Autorizzata	sab 07:30
ALAQR	128,6	7923 m	4,4	311 m	259 m	Vietata	—
SALLUT	134,0	8090 m	5,5	167 m	572 m	Vietata	—
MASIRAT RAWAJIH	137,4	8114 m	3,4	24 m	509 m	Vietata	—
MUAYDIN	145,4	8141 m	8,0	27 m	392 m	Vietata	sab 14:00
TAWI SADA	150,2	8141 m	4,8	—	59 m	Vietata	—
BIRKAT ALMOUZ	154,0	8141 m	3,8	—	39 m	—	sab 15:30

Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.

Quello che troverai ad ogni ristoro

Contenuto di ogni ristoro: i prodotti in righe, i posti in colonne
Prodotto	DOFIAkm 8,1	HAIL ALSHASkm 15,1	MISFAT ALABRIYEENkm 21,9	SHARAF ALHUWAIBkm 31,7	SHARAF ALALAMAINkm 44,6	QIYUTkm 50,7	AL ROOSkm 60,9	CLIFF VIEWkm 69,2	HAIL ALHADEBkm 75,9	ALMUHAIBESkm 80,8	HAIL ALDIYARkm 88,6	AQBAT ALBIYUTkm 98,0	SAFI SAHRAkm 107,8	WADI BANI HABIBkm 116,9	SAIQkm 124,2	ALAQRkm 128,6	SALLUTkm 134,0	MASIRAT RAWAJIHkm 137,4	MUAYDINkm 145,4	TAWI SADAkm 150,2	BIRKAT ALMOUZkm 154,0
Acqua	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente
Prodotti di marca	assente	presente	assente	presente	assente	assente	assente	presente	assente	assente	assente	assente	assente	assente	assente	presente	assente	assente	assente	presente	assente
Pasto caldo	assente	assente	presente	assente	presente	presente	presente	assente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	assente	presente	presente	presente	assente	presente

Profilo altimetrico

Il percorso e i suoi ristori

Caricamento della traccia…

GPX

ravit.live

Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA®: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®

Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 35h10 a 21h08, e il budget di sosta ai ristori da 3h02 a 0h52. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.

Fonte

Tempo stimato, tempo di sosta e fabbisogni nutrizionali su Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® secondo l'indice UTMB
Indice UTMB®	Tempo stimato	di cui soste	Ore di notte	Carboidrati	Liquidi	Sodio	Margine cancello
500	35h10	3h02	15,7	2110 g	24,6 L	17.582 mg	+12h50
550	33h07	2h23	13,6	1987 g	23,2 L	16.560 mg	+14h53
600	30h57	1h54	11,5	1857 g	21,7 L	15.472 mg	+17h03
650	27h25	1h28	10	1645 g	19,2 L	13.707 mg	+20h35
700	24h59	1h13	10	1499 g	17,5 L	12.489 mg	+23h01
750	23h09	1h01	10	1389 g	16,2 L	11.571 mg	+24h51
800	21h08	0h52	10	1268 g	14,8 L	10.570 mg	+26h52

Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.

Altri trail da preparare

Fonti e metodo

Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA®

Meteo di Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA®

Il meteo di Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.

Meteo dettagliata di Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA®, ora per ora sul percorso

Domande frequenti

Quanti punti di passaggio?

Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® conta 21 punti di passaggio: 20 ristori e 1 punto d'acqua. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.

Qual è il tratto più lungo senza ristoro?

Quello che porta a SHARAF ALALAMAIN: 12,9 km e 573 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.

Come trovare la posizione esatta di un posto?

L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.

Quale distanza e quale dislivello?

La Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® misura 154 km per 8142 m di dislivello positivo.

Quanto tempo per finire?

Con un indice UTMB® di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 30h57 sulla Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA®.

Che tempo è previsto?

Il meteo di Oman by UTMB® - HAJAR ULTRA® sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.

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