Ouarzazate - Ultra X 50 Maroc 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 4 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Ouarzazate - Ultra X 50 Maroc · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | CP1km 10,3 | CP2km 20,0 | CP3km 29,1 | CP4km 39,3 |
|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour Ouarzazate - Ultra X 50 Maroc · 2026
L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Ouarzazate - Ultra X 50 Maroc: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 5h50 a 3h37, e il budget di sosta ai ristori da 0h07 a 0h03. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 5h50 | 0h07 | — | 350 g | 4,1 L | 2918 mg | +6h40 |
| 550 | 5h18 | 0h06 | — | 318 g | 3,7 L | 2650 mg | +7h12 |
| 600 | 4h49 | 0h05 | — | 289 g | 3,4 L | 2407 mg | +7h41 |
| 650 | 4h27 | 0h04 | — | 267 g | 3,1 L | 2224 mg | +8h03 |
| 700 | 4h08 | 0h04 | — | 248 g | 2,9 L | 2069 mg | +8h22 |
| 750 | 3h52 | 0h03 | — | 232 g | 2,7 L | 1932 mg | +8h38 |
| 800 | 3h37 | 0h03 | — | 217 g | 2,5 L | 1807 mg | +8h53 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Altri trail da preparare
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Ouarzazate - Ultra X 50 Maroc
Meteo di Ouarzazate - Ultra X 50 Maroc
Il meteo di Ouarzazate - Ultra X 50 Maroc sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Ouarzazate - Ultra X 50 Maroc, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Ouarzazate - Ultra X 50 Maroc conta 5 punti di passaggio: 4 punti d'acqua e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Arrivée: 11,3 km e 68 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Ouarzazate - Ultra X 50 Maroc misura 51 km per 481 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 4h49 sulla Ouarzazate - Ultra X 50 Maroc.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Ouarzazate - Ultra X 50 Maroc sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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