Puglia - I Sassi di Matera 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 12 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Puglia - I Sassi di Matera · 2026
| Posto | KM progr. | D+ progr. | KM tratto | D+ tratto | D- tratto | Assistenza | Tempo massimo | Accesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murgia Materana | 14,2 | 0 m | 14,2 | 528 m | 430 m | — | — | — |
| Montescaglioso | 31,5 | 0 m | 17,3 | 465 m | 598 m | Vietata | — | — |
| Ginosa | 45,4 | 0 m | 13,9 | 299 m | 442 m | Autorizzata | — | — |
| Laterza | 56,1 | 0 m | 10,7 | 245 m | 129 m | Autorizzata | — | — |
| Giacoia | 70,5 | 0 m | 14,5 | 385 m | 615 m | Vietata | — | — |
| Il Casone | 76,3 | 0 m | 5,8 | 225 m | 46 m | Vietata | — | — |
| Castellaneta | 84,9 | 0 m | 8,5 | 205 m | 289 m | Autorizzata | — | — |
| Palagianello | 94,8 | 0 m | 10,0 | 232 m | 297 m | Autorizzata | — | — |
| Grotte di Sileno | 107,2 | 0 m | 12,4 | 438 m | 457 m | Vietata | — | — |
| Relais San Giovanni | 118,7 | 0 m | 11,5 | 317 m | 365 m | Vietata | — | — |
| Nafoura | 131,7 | 0 m | 13,0 | 172 m | 242 m | Autorizzata | — | — |
| Castellaneta Marina | 144,8 | 0 m | 13,1 | 17 m | 20 m | — | — | — |
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Murgia Materanakm 14,2 | Montescagliosokm 31,5 | Ginosakm 45,4 | Laterzakm 56,1 | Giacoiakm 70,5 | Il Casonekm 76,3 | Castellanetakm 84,9 | Palagianellokm 94,8 | Grotte di Silenokm 107,2 | Relais San Giovannikm 118,7 | Nafourakm 131,7 | Castellaneta Marinakm 144,8 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | assente | presente | assente | assente | assente | assente | assente | assente | assente | assente | assente | assente |
| Prodotti di marca · Näak | assente | assente | presente | assente | assente | assente | assente | presente | assente | presente | assente | presente |
| Pasto caldo | assente | assente | assente | presente | assente | presente | presente | assente | presente | assente | presente | assente |
Profilo altimetrico
Puglia - I Sassi di Matera: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 24h58 a 15h14, e il budget di sosta ai ristori da 1h45 a 0h38. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
Sotto un indice UTMB® di circa 450, il cancello orario complessivo di 27h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 24h58 | 1h45 | 11 | 1498 g | 17,5 L | 12.481 mg | +2h02 |
| 550 | 23h15 | 1h28 | 10 | 1395 g | 16,3 L | 11.625 mg | +3h45 |
| 600 | 21h27 | 1h14 | 10 | 1287 g | 15 L | 10.728 mg | +5h33 |
| 650 | 19h30 | 1h01 | 10 | 1170 g | 13,6 L | 9749 mg | +7h30 |
| 700 | 17h49 | 0h52 | 10 | 1069 g | 12,5 L | 8910 mg | +9h11 |
| 750 | 16h26 | 0h44 | 10 | 986 g | 11,5 L | 8216 mg | +10h34 |
| 800 | 15h14 | 0h38 | 10 | 914 g | 10,7 L | 7620 mg | +11h46 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Misurato sull'edizione 2025: il plotone posto per posto
260 partenti, 45,4% di ritiri, 12 posti cronometrati.
| Tratto | km | Mediana | Metà centrale | Misurati | Passaggio mediano | Ancora classificati |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Matera → Murgia | 14,3 | 1 h 50 | 1 h 41 – 2 h 00 | 259 | 1 h 45 | 260 |
| Murgia → Montescaglioso | 31,5 | 2 h 33 | 2 h 14 – 2 h 53 | 259 | 4 h 07 | 260 |
| Montescaglioso → Ginosa | 45,6 | 2 h 04 | 1 h 49 – 2 h 19 | 250 | 6 h 04 | 252 |
| Ginosa → Oasi Lipu | 58,2 | 1 h 55 | 1 h 45 – 2 h 05 | 231 | 8 h 00 | 233 |
| Oasi Lipu → Giacoia | 71 | 2 h 07 | 1 h 56 – 2 h 18 | 221 | 10 h 00 | 226 |
| Giacoia → Il Casone | 76,6 | 1 h 09 | 1 h 03 – 1 h 16 | 206 | 11 h 17 | 215 |
| Il Casone → Castellaneta | 85 | 1 h 23 | 1 h 14 – 1 h 30 | 198 | 12 h 37 | 206 |
| Castellaneta → Ristoro Palagianello | 94,8 | 1 h 59 | 1 h 48 – 2 h 10 | 171 | 14 h 33 | 173 |
| Ristoro Palagianello → Ristoro Grotte di Sileno | 106,8 | 2 h 16 | 2 h 00 – 2 h 29 | 166 | 16 h 42 | 168 |
| Ristoro Grotte di Sileno → Relais San Giovanni | 118,6 | 2 h 07 | 1 h 51 – 2 h 23 | 157 | 18 h 49 | 160 |
| Relais San Giovanni → Nafoura | 132,2 | 2 h 14 | 1 h 54 – 2 h 27 | 153 | 21 h 09 | 156 |
| Nafoura → Castellaneta Marina | 145,5 | 2 h 05 | 1 h 45 – 2 h 22 | 141 | 23 h 24 | 142 |
«Passaggio mediano» è un tempo trascorso dalla partenza, non un'ora: l'ora dipende dall'edizione.
Dove ci si ritira. Castellaneta (33) · Ginosa (19) · Nafoura (14) su 118 abbandoni totali.
Rilevamento RAVIT sul cronometraggio ufficiale dell'edizione 2025, dati del 17 settembre 2026.
Fonte'%20d='M128.83%2011.31h142.21v60.44H128.83z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M0%2071.75V24.24h13.11v36h16.22v11.51ZM31.92%2071.75V24.24H45v47.51ZM76.64%2071.75H62.45L47.12%2024.24h14.06l.7%202.6%203.42%2012C67%2044.83%2068%2049%2069.16%2055l.38%202%20.38-2c1.21-6%202.16-10.13%203.87-16.08l3.42-12%20.69-2.6H92ZM93.86%2035.77V24.24h31.67v11.53Zm0%2036V42.23h31.67v11.53H107v6.46h18.56v11.53Z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='m56.49%2017.88%201.45-2.85%203.39-6.66%203.46%206.44%205.99%2011.12%205.91-10.53h49.52v-4H74.48l-1.77%203.15-1.86%203.32-1.73-3.2L61.23%200l-7.05%2013.88H31.94v4H56.49z'%3e%3c/path%3e%3cg%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M146.79%2066.48h-7.62V25.85h-7.68v-8.53h23.09v8.53h-7.79ZM191.86%2066.48h-9.28l-15-25.73h8.84a8.73%208.73%200%200%200%202.85-.46%206.26%206.26%200%200%200%202.34-1.38%206.41%206.41%200%200%200%201.58-2.33%209%209%200%200%200%20.58-3.38%208.17%208.17%200%200%200-.61-3.28%206.91%206.91%200%200%200-1.6-2.3%206.72%206.72%200%200%200-2.32-1.38%208.73%208.73%200%200%200-2.82-.46h-10.69v40.7h-7.67V17.25h18.5a22.43%2022.43%200%200%201%205.3.62%2010.85%2010.85%200%200%201%204.75%202.66%2016%2016%200%200%201%203.59%205.38%2017.06%2017.06%200%200%201%201.28%206.57%2020.77%2020.77%200%200%201-1%206.37%2015.85%2015.85%200%200%201-2.88%205.38%2010.94%2010.94%200%200%201-3.2%202.66%2017.2%2017.2%200%200%201-3.7%201.34ZM231.19%2017.32v49.16h-7.68V33.53l-19.06%2033h-9.22l29-49.16ZM235.06%2017.25h7.56v49.23h-7.56ZM246.1%2017.18h7.68V58h12.59v8.47H246.1Z'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Puglia - I Sassi di Matera
Meteo di Puglia - I Sassi di Matera
Il meteo di Puglia - I Sassi di Matera sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Puglia - I Sassi di Matera, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Puglia - I Sassi di Matera conta 12 punti di passaggio: 10 ristori e 2 punti d'acqua. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Montescaglioso: 17,3 km e 0 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Quale distanza e quale dislivello?
La Puglia - I Sassi di Matera misura 145 km per 3537 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 21h27 sulla Puglia - I Sassi di Matera.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Puglia - I Sassi di Matera sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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