Restonica Trail - PM - 50K 2027
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 7 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Restonica Trail - PM - 50K · 2027
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Santa Lucia di Mercuriukm 7,9 | Castellare di Mercuriukm 12,7 | Sermanukm 16,3 | Rusiukm 27,3 | Omessakm 37,5 | Traloncakm 42,2 | Cortekm 53,5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | assente | assente | assente | assente | presente | assente |
| Pasto caldo | assente | assente | presente | presente | presente | assente | presente |
La feuille de ton assistance pour Restonica Trail - PM - 50K · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Santa Lucia di Mercuriukm 7,9
- Castellare di Mercuriukm 12,7
- Sermanukm 16,3
- Rusiukm 27,3
- Omessakm 37,5
- Traloncakm 42,2
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Restonica Trail - PM - 50K: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 9h27 a 5h47, e il budget di sosta ai ristori da 0h23 a 0h08. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 9h27 | 0h23 | 2 | 567 g | 6,6 L | 4725 mg | +5h33 |
| 550 | 8h42 | 0h19 | 2 | 522 g | 6,1 L | 4348 mg | +6h18 |
| 600 | 7h56 | 0h15 | 2 | 476 g | 5,6 L | 3969 mg | +7h04 |
| 650 | 7h22 | 0h13 | 2 | 442 g | 5,2 L | 3683 mg | +7h38 |
| 700 | 6h41 | 0h10 | 2 | 401 g | 4,7 L | 3340 mg | +8h19 |
| 750 | 6h11 | 0h09 | 2 | 371 g | 4,3 L | 3090 mg | +8h49 |
| 800 | 5h47 | 0h08 | 2 | 347 g | 4 L | 2892 mg | +9h13 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Nel ranking 2027
Restonica Trail - PM - 50K è 54 km e 3239 m di Dislivello, cioè 85 km-sforzo: categoria M, tra 124 corse 2027. Il suo Tempo massimo di 15 h impone una Velocità minima di 3,6 km/h: rango 14 su 112 dei Tempi massimi più ampi in M.
Trail M 2027: 75 a 114 km-sforzo
Di sforzo paragonabile in 2027
- Paraty Brazil - PTR 55 · 85 km-sforzo
- Ultra Trail Whistler - 50K · 85 km-sforzo
- Arosa Trailrun - AT54 · 85 km-sforzo
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Restonica Trail - PM - 50K
Meteo di Restonica Trail - PM - 50K
Il meteo di Restonica Trail - PM - 50K sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Restonica Trail - PM - 50K, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Restonica Trail - PM - 50K conta 7 punti di passaggio: 6 ristori e 1 punto d'acqua. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Corte: 11,4 km e 299 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Restonica Trail - PM - 50K misura 54 km per 3239 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 7h56 sulla Restonica Trail - PM - 50K.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Restonica Trail - PM - 50K sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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