Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL 2026
Previsioni pubblicate: 4° percepiti nel punto più freddo, 10° nel più caldo, senza pioggia significativa.
Troverai qui il profilo altimetrico e una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index.
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Tempo massimo e assistenza - Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 5h26 a 3h23, e il budget di sosta ai ristori da 0h12 a 0h04. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
Sotto un indice UTMB® di circa 405, il cancello orario complessivo di 6h30 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 5h26 | 0h12 | — | 326 g | 3,8 L | 2715 mg | +1h04 |
| 550 | 4h58 | 0h10 | — | 298 g | 3,5 L | 2487 mg | +1h32 |
| 600 | 4h32 | 0h08 | — | 272 g | 3,2 L | 2267 mg | +1h58 |
| 650 | 4h11 | 0h07 | — | 251 g | 2,9 L | 2091 mg | +2h19 |
| 700 | 3h53 | 0h06 | — | 233 g | 2,7 L | 1938 mg | +2h37 |
| 750 | 3h37 | 0h05 | — | 217 g | 2,5 L | 1812 mg | +2h53 |
| 800 | 3h23 | 0h04 | — | 203 g | 2,4 L | 1689 mg | +3h07 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL
Meteo di Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL
Previsioni per ogni tratto di Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL, calcolate all'ora di passaggio stimata: temperatura percepita, pioggia o neve, vento e temporale. Tre modelli — AROME (Météo-France), ICON (DWD) e ECMWF IFS — serviti dal più fine al più lontano.
Previsioni per un corridore con UTMB Index 600, al suo orario di passaggio stimato. Partenza dom 01/11 07:30: Coperto, 6°. Nel punto più freddo, 4° percepiti a Arrivée (dom 01/11 12:02); nel più caldo, 10° a Arrivée (dom 01/11 12:02). Nessuna pioggia significativa annunciata sul percorso. Raffiche fino a 24 km/h a Arrivée.
Previsione, non garanzia: in montagna un modello descrive una maglia di diverse centinaia di metri, non il versante dove passi.
Dati meteo: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Domande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL conta 1 punto di passaggio: 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL misura 42 km per 1082 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 4h32 sulla Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL.
Che tempo è previsto?
Previsioni pubblicate: 4° percepiti nel punto più freddo, 10° nel più caldo, senza pioggia significativa. RAVIT pubblica il meteo di Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia o neve, vento e temporale, all'orario di passaggio stimato. Le previsioni provengono da AROME (Météo-France), ICON (DWD) ed ECMWF IFS, e sono aggiornate più volte al giorno.
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