SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava 2026

28 novembre 2026

Distanza

19,0 km

D+

770 m

Paese

🇪🇸 Spagna

Scarica il GPX Sito ufficiale della gara

Il meteo del percorso, all'ora del tuo passaggio

Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.

Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 2 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.

Che tempo secondo il tuo indice UTMB?

Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.

Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · profilo del gruppo (Riegel k=0.94)

Indice UTMB®

Giornata normale

Fonte

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Tempo massimo e assistenza - SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava · 2026

Punti di passaggio della 19 km: chilometri, dislivelli, assistenza, tempo massimo e accesso
Posto	KM progr.	D+ progr.	KM tratto	D+ tratto	D- tratto	Assistenza	Tempo massimo
Castellot	9,3	432 m	9,3	432 m	264 m	Autorizzata	—
Gatelló	17,1	770 m	7,8	338 m	438 m	Autorizzata	—
Arrivée	19,0	770 m	1,9	—	65 m	—	sab 13:00

Aggiornato il 22/10/2026 da RAVIT

Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.

Quello che troverai ad ogni ristoro

Contenuto di ogni ristoro: i prodotti in righe, i posti in colonne
Prodotto	Castellotkm 9,3	Gatellókm 17,1
Acqua	presente	presente
Prodotti di marca	presente	presente

Aggiornato il 22/10/2026 da RAVIT

La feuille de ton assistance pour SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava · 2026

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

Castellotkm 9,3
Gatellókm 17,1

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Profilo altimetrico

Il percorso e i suoi ristori

Caricamento della traccia…

GPX

ravit.live

SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®

Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 2h12 a 1h29, e il budget di sosta ai ristori da 0h02 a 0h01. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.

Fonte

Tempo stimato, tempo di sosta e fabbisogni nutrizionali su SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava secondo l'indice UTMB
Indice UTMB®	Tempo stimato	di cui soste	Ore di notte	Carboidrati	Liquidi	Sodio	Margine cancello
500	2h12	0h02	—	132 g	1,5 L	1098 mg	+2h18
550	2h01	0h02	—	121 g	1,4 L	1010 mg	+2h29
600	1h53	0h02	—	113 g	1,3 L	945 mg	+2h37
650	1h46	0h01	—	106 g	1,2 L	884 mg	+2h44
700	1h39	0h01	—	99 g	1,2 L	828 mg	+2h51
750	1h34	0h01	—	94 g	1,1 L	782 mg	+2h56
800	1h29	0h01	—	89 g	1 L	742 mg	+3h01

Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.

Altri trail da preparare

Fonti e metodo

Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava

Meteo di SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava

Il meteo di SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.

Meteo dettagliata di SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava, ora per ora sul percorso

Domande frequenti

Quanti punti di passaggio?

SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava conta 3 punti di passaggio: 2 ristori e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.

Qual è il tratto più lungo senza ristoro?

Quello che porta a Castellot: 9,3 km e 432 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.

Come trovare la posizione esatta di un posto?

L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.

Quale distanza e quale dislivello?

La SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava misura 19 km per 770 m di dislivello positivo.

Quanto tempo per finire?

Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 1h53 sulla SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava.

Che tempo è previsto?

Il meteo di SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.

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