SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 7 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Castellotkm 9,1 | Marmellarkm 16,3 | Claravallkm 21,4 | La Torrosollakm 29,8 | La Juncosa del Montmellkm 36,3 | La Cativerakm 42,2 | Quatre Fiteskm 49,0 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Castellotkm 9,1
- Marmellarkm 16,3
- Claravallkm 21,4
- La Torrosollakm 29,8
- La Juncosa del Montmellkm 36,3
- La Cativerakm 42,2
- Quatre Fiteskm 49
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 8h42 a 5h11, e il budget di sosta ai ristori da 0h16 a 0h06. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
Sotto un indice UTMB® di circa 335, il cancello orario complessivo di 12h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 8h42 | 0h16 | — | 522 g | 6,1 L | 4349 mg | +3h18 |
| 550 | 7h52 | 0h14 | — | 472 g | 5,5 L | 3935 mg | +4h08 |
| 600 | 7h07 | 0h11 | — | 427 g | 5 L | 3559 mg | +4h53 |
| 650 | 6h33 | 0h09 | — | 393 g | 4,6 L | 3276 mg | +5h27 |
| 700 | 6h00 | 0h08 | — | 360 g | 4,2 L | 3001 mg | +6h00 |
| 750 | 5h35 | 0h07 | — | 335 g | 3,9 L | 2794 mg | +6h25 |
| 800 | 5h11 | 0h06 | — | 311 g | 3,6 L | 2591 mg | +6h49 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa
Meteo di SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa
Il meteo di SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa conta 8 punti di passaggio: 7 ristori e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Castellot: 9,1 km e 426 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa misura 55 km per 2399 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 7h07 sulla SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa.
Che tempo è previsto?
Il meteo di SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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