Trail de Haute Provence - THP120 2027

7 maggio 2027

Distanza

123,2 km

D+

5800 m

Paese

🇫🇷 Francia

Scarica il GPX Sito ufficiale della gara

Il meteo del percorso, all'ora del tuo passaggio

Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.

Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 9 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.

Che tempo secondo il tuo indice UTMB?

Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.

Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB®

Indice UTMB®

Giornata normale

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Tempo massimo e assistenza - Trail de Haute Provence - THP120 · 2027

Punti di passaggio della 123 km: chilometri, dislivelli, assistenza, tempo massimo e accesso
Posto	KM progr.	D+ progr.	KM tratto	D+ tratto	D- tratto	Assistenza	Tempo massimo
Limans (solide)	10,7	509 m	10,7	509 m	485 m	—	—
Ongles (complet)	20,2	840 m	9,5	331 m	286 m	—	ven 19:00
Saumane (complet)	32,6	1367 m	12,4	527 m	269 m	—	—
Col de la Roche (liquide)	43,4	1981 m	10,7	614 m	193 m	—	—
Vallon de Briau (solide)	53,2	2615 m	9,9	634 m	727 m	—	—
Le Caillou (station de Lure) (Base-vie)	61,5	3315 m	8,2	700 m	318 m	—	sab 07:00
Jas des Bailles (complet)	75,8	3776 m	14,3	461 m	1131 m	—	—
Jas Neuf (solide)	85,3	4493 m	9,6	717 m	559 m	—	—
Notre Dame de Lure (liquide)	96,3	5155 m	11,0	662 m	506 m	—	—
Saint-Etienne-les-Orgues (Base-vie)	104,2	5174 m	7,9	19 m	572 m	—	sab 18:00
Fontienne (complet)	113,3	5475 m	9,1	301 m	254 m	—	—
Arrivée	123,2	5799 m	10,0	324 m	501 m	—	dom 00:00

Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.

Quello che troverai ad ogni ristoro

Contenuto di ogni ristoro: i prodotti in righe, i posti in colonne
Prodotto	Limans (solide)km 10,7	Ongles (complet)km 20,2	Saumane (complet)km 32,6	Col de la Roche (liquide)km 43,4	Vallon de Briau (solide)km 53,2	Jas des Bailles (complet)km 75,8	Jas Neuf (solide)km 85,3	Notre Dame de Lure (liquide)km 96,3	Fontienne (complet)km 113,3
Acqua	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente
Prodotti di marca	presente	presente	presente	assente	presente	presente	presente	assente	presente

La feuille de ton assistance pour Trail de Haute Provence - THP120 · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Profilo altimetrico

Il percorso e i suoi ristori

Caricamento della traccia…

GPX

ravit.live

Trail de Haute Provence - THP120: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®

Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 24h28 a 14h36, e il budget di sosta ai ristori da 1h47 a 0h36. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.

Fonte

Sotto un indice UTMB® di circa 320, il cancello orario complessivo di 33h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.

Tempo stimato, tempo di sosta e fabbisogni nutrizionali su Trail de Haute Provence - THP120 secondo l'indice UTMB
Indice UTMB®	Tempo stimato	di cui soste	Ore di notte	Carboidrati	Liquidi	Sodio	Margine cancello
500	24h28	1h47	10	1468 g	17,1 L	12.234 mg	+8h32
550	22h28	1h27	10	1348 g	15,7 L	11.235 mg	+10h32
600	20h48	1h13	10	1248 g	14,6 L	10.403 mg	+12h12
650	18h53	1h00	10	1133 g	13,2 L	9443 mg	+14h07
700	17h10	0h49	10	1030 g	12 L	8581 mg	+15h50
750	15h50	0h42	9,8	950 g	11,1 L	7916 mg	+17h10
800	14h36	0h36	8,6	876 g	10,2 L	7298 mg	+18h24

Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.

Nel ranking 2027

Trail de Haute Provence - THP120 è 123 km e 5800 m di Dislivello, cioè 181 km-sforzo: categoria XL, tra 56 corse 2027. Il suo Tempo massimo di 33 h impone una Velocità minima di 3,7 km/h: rango 14 su 50 dei Tempi massimi più ampi in XL.

Ultra-trail XL 2027: 155 a 209 km-sforzo

Di sforzo paragonabile in 2027

Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica · 180 km-sforzo
Montreux Trail Festival - MXTREME · 180 km-sforzo
Trail 100 Andorra - Ultra 105K · 179 km-sforzo

Altri trail da preparare

Fonti e metodo

Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Trail de Haute Provence - THP120

Meteo di Trail de Haute Provence - THP120

Il meteo di Trail de Haute Provence - THP120 sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.

Meteo dettagliata di Trail de Haute Provence - THP120, ora per ora sul percorso

Domande frequenti

Quanti punti di passaggio?

Trail de Haute Provence - THP120 conta 12 punti di passaggio: 7 ristori, 2 punti d'acqua e 3 punti con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.

Qual è il tratto più lungo senza ristoro?

Quello che porta a Jas des Bailles (complet): 22,5 km e 1161 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.

Come trovare la posizione esatta di un posto?

L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.

Quale distanza e quale dislivello?

La Trail de Haute Provence - THP120 misura 123 km per 5800 m di dislivello positivo.

Quanto tempo per finire?

Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 20h48 sulla Trail de Haute Provence - THP120.

Che tempo è previsto?

Il meteo di Trail de Haute Provence - THP120 sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.

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