Trail de Haute Provence - THP160 2027

7 maggio 2027

Distanza

166,5 km

D+

7387 m

Paese

🇫🇷 Francia

Scarica il GPX Sito ufficiale della gara

Il meteo del percorso, all'ora del tuo passaggio

Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.

Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 12 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.

Che tempo secondo il tuo indice UTMB?

Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.

Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB®

Indice UTMB®

Giornata normale

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Tempo massimo e assistenza - Trail de Haute Provence - THP160 · 2027

Punti di passaggio della 167 km: chilometri, dislivelli, assistenza, tempo massimo e accesso
Posto	KM progr.	D+ progr.	KM tratto	D+ tratto	D- tratto	Assistenza	Tempo massimo
Limans (solide)	10,7	526 m	10,7	526 m	502 m	—	—
Ongles (complet)	20,2	858 m	9,5	332 m	287 m	—	ven 19:00
Saumane (complet)	32,6	1375 m	12,3	517 m	259 m	—	—
Col de la Roche (liquide)	43,2	1987 m	10,6	612 m	198 m	—	—
Vallon de Briau (solide)	53,2	2639 m	10,0	652 m	738 m	—	—
Le Caillou - Station de Lure (base vie)	61,4	3345 m	8,2	706 m	323 m	—	sab 07:00
Jas des Bailles (complet)	75,7	3813 m	14,3	468 m	1131 m	—	—
Jas Neuf (solide)	85,2	4530 m	9,6	717 m	569 m	—	—
Notre Dame de Lure (liquide)	96,2	5192 m	11,0	662 m	505 m	—	—
Saint-Etienne-les-Orgues (base vie)	104,1	5220 m	7,9	28 m	580 m	—	sab 18:00
Montlaux (solide)	117,0	5610 m	12,9	390 m	483 m	—	—
Ganagobie (liquide)	132,0	6207 m	15,0	597 m	537 m	—	—
Lurs (base vie)	139,5	6459 m	7,5	252 m	319 m	—	dom 03:00
Pierrerue (liquide)	146,0	6599 m	6,5	140 m	208 m	—	—
Fontienne (complet)	156,6	7066 m	10,6	467 m	249 m	—	—
Arrivée	166,5	7387 m	10,0	321 m	500 m	—	dom 12:00

Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.

Quello che troverai ad ogni ristoro

Contenuto di ogni ristoro: i prodotti in righe, i posti in colonne
Prodotto	Limans (solide)km 10,7	Ongles (complet)km 20,2	Saumane (complet)km 32,6	Col de la Roche (liquide)km 43,2	Vallon de Briau (solide)km 53,2	Jas des Bailles (complet)km 75,7	Jas Neuf (solide)km 85,2	Notre Dame de Lure (liquide)km 96,2	Montlaux (solide)km 117,0	Ganagobie (liquide)km 132,0	Pierrerue (liquide)km 146,0	Fontienne (complet)km 156,6
Acqua	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente
Prodotti di marca	presente	presente	presente	assente	presente	presente	presente	assente	presente	assente	assente	presente

La feuille de ton assistance pour Trail de Haute Provence - THP160 · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Profilo altimetrico

Il percorso e i suoi ristori

Caricamento della traccia…

GPX

ravit.live

Trail de Haute Provence - THP160: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®

Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 35h59 a 22h14, e il budget di sosta ai ristori da 3h14 a 0h55. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.

Fonte

Sotto un indice UTMB® di circa 355, il cancello orario complessivo di 45h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.

Tempo stimato, tempo di sosta e fabbisogni nutrizionali su Trail de Haute Provence - THP160 secondo l'indice UTMB
Indice UTMB®	Tempo stimato	di cui soste	Ore di notte	Carboidrati	Liquidi	Sodio	Margine cancello
500	35h59	3h14	16	2159 g	25,2 L	17.994 mg	+9h01
550	33h27	2h25	13,5	2007 g	23,4 L	16.724 mg	+11h33
600	30h59	1h54	11	1859 g	21,7 L	15.488 mg	+14h01
650	28h19	1h32	10	1699 g	19,8 L	14.157 mg	+16h41
700	26h00	1h16	10	1560 g	18,2 L	13.000 mg	+19h00
750	24h03	1h04	10	1443 g	16,8 L	12.025 mg	+20h57
800	22h14	0h55	10	1334 g	15,6 L	11.120 mg	+22h46

Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.

Nel ranking 2027

Trail de Haute Provence - THP160 è 167 km e 7387 m di Dislivello, cioè 240 km-sforzo: categoria XXL, tra 60 corse 2027. Il suo Tempo massimo di 45 h impone una Velocità minima di 3,7 km/h: rango 31 su 52 dei Tempi massimi più ampi in XXL.

Ultra-trail XXL 2027: 210 km-sforzo e oltre

Di sforzo paragonabile in 2027

ULTRAMEDITERRANIA TERRES DE TRAIL. Unión Alcoyana Seguros - PRO 160K · 239 km-sforzo
Cruel Jewel 100 · 242 km-sforzo
Victoria 162 - V162 · 235 km-sforzo

Altri trail da preparare

Fonti e metodo

Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Trail de Haute Provence - THP160

Meteo di Trail de Haute Provence - THP160

Il meteo di Trail de Haute Provence - THP160 sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.

Meteo dettagliata di Trail de Haute Provence - THP160, ora per ora sul percorso

Domande frequenti

Quanti punti di passaggio?

Trail de Haute Provence - THP160 conta 16 punti di passaggio: 8 ristori, 4 punti d'acqua e 4 punti con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.

Qual è il tratto più lungo senza ristoro?

Quello che porta a Jas des Bailles (complet): 22,5 km e 1174 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.

Come trovare la posizione esatta di un posto?

L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.

Quale distanza e quale dislivello?

La Trail de Haute Provence - THP160 misura 167 km per 7387 m di dislivello positivo.

Quanto tempo per finire?

Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 30h59 sulla Trail de Haute Provence - THP160.

Che tempo è previsto?

Il meteo di Trail de Haute Provence - THP160 sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.

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