TRAIL des 3 Chapelles - TRAIL 23KM 2027
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico e una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index.
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Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - TRAIL des 3 Chapelles - TRAIL 23KM · 2027
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
TRAIL des 3 Chapelles - TRAIL 23KM: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 2h23 a 1h43, e il budget di sosta ai ristori da 0h03 a 0h01. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h23 | 0h03 | — | 143 g | 1,7 L | 1191 mg | +1h37 |
| 550 | 2h15 | 0h03 | — | 135 g | 1,6 L | 1121 mg | +1h45 |
| 600 | 2h06 | 0h02 | — | 126 g | 1,5 L | 1050 mg | +1h54 |
| 650 | 2h00 | 0h02 | — | 120 g | 1,4 L | 998 mg | +2h00 |
| 700 | 1h54 | 0h02 | — | 114 g | 1,3 L | 951 mg | +2h06 |
| 750 | 1h49 | 0h01 | — | 109 g | 1,3 L | 904 mg | +2h11 |
| 800 | 1h43 | 0h01 | — | 103 g | 1,2 L | 860 mg | +2h17 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — TRAIL des 3 Chapelles - TRAIL 23KM
Meteo di TRAIL des 3 Chapelles - TRAIL 23KM
Il meteo di TRAIL des 3 Chapelles - TRAIL 23KM sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di TRAIL des 3 Chapelles - TRAIL 23KM, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
TRAIL des 3 Chapelles - TRAIL 23KM conta 1 punto di passaggio: 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La TRAIL des 3 Chapelles - TRAIL 23KM misura 23 km per 455 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 2h06 sulla TRAIL des 3 Chapelles - TRAIL 23KM.
Che tempo è previsto?
Il meteo di TRAIL des 3 Chapelles - TRAIL 23KM sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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