Ushuaia - COURAGE 33K 2026
Il tuo UTMB Index basta · ora d'arrivo e primi punti di controllo offerti
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 4 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Ushuaia - COURAGE 33K · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | LLANOSkm 13,1 | VALLE DE LOBOSkm 20,2 | FIN DEL MUNDOkm 26,3 | CERRO CASTORkm 33,8 |
|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | presente | presente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Ushuaia - COURAGE 33K: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 4h36 a 2h54, e il budget di sosta ai ristori da 0h05 a 0h02. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 4h36 | 0h05 | — | 276 g | 3,2 L | 2298 mg | +3h54 |
| 550 | 4h13 | 0h04 | — | 253 g | 2,9 L | 2106 mg | +4h17 |
| 600 | 3h53 | 0h03 | — | 233 g | 2,7 L | 1938 mg | +4h37 |
| 650 | 3h35 | 0h03 | — | 215 g | 2,5 L | 1791 mg | +4h55 |
| 700 | 3h18 | 0h02 | — | 198 g | 2,3 L | 1654 mg | +5h12 |
| 750 | 3h05 | 0h02 | — | 185 g | 2,2 L | 1545 mg | +5h25 |
| 800 | 2h54 | 0h02 | — | 174 g | 2 L | 1450 mg | +5h36 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Ushuaia - COURAGE 33K
Meteo di Ushuaia - COURAGE 33K
Il meteo di Ushuaia - COURAGE 33K sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Ushuaia - COURAGE 33K, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Ushuaia - COURAGE 33K conta 4 punti di passaggio: 4 ristori. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a LLANOS: 13,1 km e 0 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Ushuaia - COURAGE 33K misura 34 km per 1553 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 3h53 sulla Ushuaia - COURAGE 33K.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Ushuaia - COURAGE 33K sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.