Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa 2026
Previsioni pubblicate: 13° percepiti nel punto più freddo, 26° nel più caldo, senza pioggia significativa.
Troverai qui il profilo altimetrico e una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa · 2026
| Posto | KM progr. | D+ progr. | KM tratto | D+ tratto | D- tratto | Assistenza | Tempo massimo | Accesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 170,2 | 1198 m | 170,2 | 1198 m | 1265 m | — | — | — |
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
La feuille de ton assistance pour Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 24h47 a 14h09, e il budget di sosta ai ristori da 1h21 a 0h29. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 24h47 | 1h21 | 10 | 1487 g | 17,3 L | 12.391 mg |
| 550 | 22h50 | 1h08 | 9,8 | 1370 g | 16 L | 11.417 mg |
| 600 | 20h23 | 0h56 | 7,4 | 1223 g | 14,3 L | 10.194 mg |
| 650 | 18h21 | 0h46 | 5,4 | 1101 g | 12,8 L | 9177 mg |
| 700 | 16h43 | 0h39 | 3,7 | 1003 g | 11,7 L | 8357 mg |
| 750 | 15h22 | 0h34 | 2,4 | 922 g | 10,8 L | 7685 mg |
| 800 | 14h09 | 0h29 | 1,2 | 849 g | 9,9 L | 7072 mg |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa
Meteo di Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa
Previsioni per ogni tratto di Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa, calcolate all'ora di passaggio stimata: temperatura percepita, pioggia o neve, vento e temporale. Tre modelli — AROME (Météo-France), ICON (DWD) e ECMWF IFS — serviti dal più fine al più lontano.
Previsioni per un corridore con UTMB Index 600, al suo orario di passaggio stimato. Partenza sab 07/11 08:00: Cielo velato, 18°. Nel punto più freddo, 13° percepiti a Arrivée (dom 08/11 04:23); nel più caldo, 26° a Arrivée (dom 08/11 04:23). Nessuna pioggia significativa annunciata sul percorso. Raffiche fino a 35 km/h a Partenza.
Previsione, non garanzia: in montagna un modello descrive una maglia di diverse centinaia di metri, non il versante dove passi.
Dati meteo: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Domande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa conta 1 punto di passaggio: 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Quale distanza e quale dislivello?
La Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa misura 170 km per 1198 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 20h23 sulla Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa.
Che tempo è previsto?
Previsioni pubblicate: 13° percepiti nel punto più freddo, 26° nel più caldo, senza pioggia significativa. RAVIT pubblica il meteo di Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia o neve, vento e temporale, all'orario di passaggio stimato. Le previsioni provengono da AROME (Météo-France), ICON (DWD) ed ECMWF IFS, e sono aggiornate più volte al giorno.
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