Coldwater 50k 2026
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、4か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Coldwater 50k · 2026
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Aid Stationkm 13.1 | Aid Stationkm 24.2 | Aid Stationkm 35.4 | Aid Stationkm 45.9 |
|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | あり |
La feuille de ton assistance pour Coldwater 50k · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Coldwater 50k：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 6h22 から 3h59、エイドでの停止時間の目安は 0h14 から 0h05 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h22 | 0h14 | — | 382 g | 4.5 L | 3,182 mg | +3h38 |
| 550 | 5h49 | 0h11 | — | 349 g | 4.1 L | 2,907 mg | +4h11 |
| 600 | 5h17 | 0h09 | — | 317 g | 3.7 L | 2,640 mg | +4h43 |
| 650 | 4h52 | 0h08 | — | 292 g | 3.4 L | 2,436 mg | +5h08 |
| 700 | 4h31 | 0h07 | — | 271 g | 3.2 L | 2,260 mg | +5h29 |
| 750 | 4h15 | 0h06 | — | 255 g | 3 L | 2,128 mg | +5h45 |
| 800 | 3h59 | 0h05 | — | 239 g | 2.8 L | 1,992 mg | +6h01 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
準備しておきたい他のトレイル
- New York Marathon42 km · 209 m D+ · 2026年11月1日
- Mt Laguna Trail Marathon43 km · 938 m D+ · 2026年11月1日
- Tunnel Hill 5081 km · 182 m D+ · 2026年11月7日
- Mountain Masochist 5081 km · 2,311 m D+ · 2026年11月7日
- Lake Chabot 50K49 km · 1,896 m D+ · 2026年11月7日
- Mt. Tam 50k48 km · 2,005 m D+ · 2026年11月7日
- Deception Pass 50k50 km · 1,394 m D+ · 2026年11月7日
- Red Rock Canyon 50k49 km · 988 m D+ · 2026年11月14日
- HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K®52 km · 1,548 m D+ · 2026年11月14日
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Coldwater 50k
Coldwater 50k の天気予報
Coldwater 50kの区間別予報は推定通過時刻で計算：体感温度、降雨または降雪、風、雷。AROME（フランス気象局）、ICON（ドイツ気象局）、ECMWF IFSの3モデルを最高精度から最長範囲で提供。
UTMB Index 600 のランナーの推定通過時刻における天気予報。 スタート 11/01(日) 07:00：大雨、13°。 最も寒い地点：Aid Station（11/01(日) 10:37）で体感 7°。最も暑い地点：スタート（11/01(日) 07:00）で 14°。 6 区間で降雨予報あり (スタート、Aid Station、Aid Station、Aid Station、… を含む); 1 区間あたり最大 9.3 mm。 スタート での突風は 38 km/h に達します。
予測であり保証ではありません。山岳地では、モデルは数百メートル単位のメッシュを描写し、あなたが通過する斜面ではありません。
気象データ： Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
よくある質問
通過地点はいくつ？
Coldwater 50kには通過地点が5か所あります：エイドステーション4か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Aid Stationに向かう区間です：13.1 km、獲得標高408 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Coldwater 50k は距離 52 km、獲得標高 1293 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Coldwater 50k の推定タイムは約 5h17 です。
どんな天気が予想されていますか？
予報公開：最も寒い地点で体感 7°、最も暑い地点で 14°、降雨予報あり。 RAVIT は Coldwater 50k の天気を区間ごとに公開しています：体感温度、雨または雪、風、雷雨を、推定通過時刻に合わせて表示します。予報は AROME（Météo-France）、ICON（DWD）、ECMWF IFS によるもので、1日に数回更新されます。
Coldwater 50kに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
カード不要 · 結果はすぐに表示