Jurapics - L'Utopic 2024
天気予報はスタートの5日前に届きます。
ここでは標高プロフィールとUTMB Indexに基づくタイム予測を確認できます。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Jurapics - L'Utopic · 2024
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
エイドの内容は記録されていません。
高低図
コースとエイドステーション
Jurapics - L'Utopic：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 15h52 から 9h42、エイドでの停止時間の目安は 0h47 から 0h17 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 15h52 | 0h47 | 2 | 952 g | 11.1 L | 7,931 mg |
| 550 | 14h36 | 0h39 | 2 | 876 g | 10.2 L | 7,301 mg |
| 600 | 13h07 | 0h32 | 2 | 787 g | 9.2 L | 6,558 mg |
| 650 | 12h07 | 0h27 | 2 | 727 g | 8.5 L | 6,060 mg |
| 700 | 11h10 | 0h23 | 2 | 670 g | 7.8 L | 5,586 mg |
| 750 | 10h27 | 0h20 | 2 | 627 g | 7.3 L | 5,224 mg |
| 800 | 9h42 | 0h17 | 2 | 582 g | 6.8 L | 4,849 mg |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
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Jurapics - L'Utopic の開催年別一覧
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Jurapics - L'Utopic
Jurapics - L'Utopic の天気予報
Jurapics - L'Utopic の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Jurapics - L'Utopicの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Jurapics - L'Utopicには通過地点が5か所あります：内容が未掲載の地点5か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Jurapics - L'Utopic は距離 81 km、獲得標高 4613 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Jurapics - L'Utopic の推定タイムは約 13h07 です。
どんな天気が予想されていますか？
Jurapics - L'Utopic の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
Jurapics - L'Utopicに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
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