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Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50K 2027 のカバー写真 — 52 km、獲得標高 2780 m

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50K 2027

2027年4月30日
距離
51.9 km
獲得標高
2780 m
国
🇵🇹 ポルトガル
GPX をダウンロードレース公式サイト
通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、5か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム · あなたのレベルのランナーが過去の大会で記録したタイム（平滑化済み）

UTMB指数®
絶好調07h14
平常
3005007009001000UTMB指数®
絶好調（P10）から完走重視（P90）まで222 レース・209,157 人の完走者のデータに基づいて延長校正済みUTMB®ポイント
出典UTMB® IndexLiveTrail

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関門時刻とサポート - Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50K · 2027

52 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド累計KM累計D+区間KM区間D+区間D-サポート関門アクセス
Alvoco da Serra8.60 m8.6397 m410 m禁止10:30 (金)
Torre17.40 m8.81,254 m102 m禁止13:30 (金)
Loriga28.40 m11.073 m1,237 m許可15:30 (金)
Lapa dos Dinheiros41.90 m13.6729 m758 m許可19:30 (金)
Seia51.90 m10.0325 m525 m—21:00 (金)

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品Alvoco da Serrakm 8.6Torrekm 17.4Lorigakm 28.4Lapa dos Dinheiroskm 41.9Seiakm 51.9
水ありありありありあり
ブランド製品・Näakなしありありありなし
温かい食事なしなしなしなしあり

La feuille de ton assistance pour Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50K · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Lorigakm 28.4
  • Lapa dos Dinheiroskm 41.9

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

高低図

500 M1000 M1500 MS01 · Alvoco da Serra KM 8.6 — Alt 749 m D+ cumulé 0 m8.6 KMAlvoco da SerraS02 · Torre KM 17.4 — Alt 1899 m D+ cumulé 0 m17.4 KMTorreS03 · Loriga KM 28.4 — Alt 735 m D+ cumulé 0 m28.4 KMLorigaS04 · Lapa dos Dinheiros KM 41.9 — Alt 706 m D+ cumulé 0 m41.9 KMLapa dos Dinheirosスタート0 KMゴール51.9 KM

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…
GPX
ravit.live

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50K：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 8h50 から 5h08、エイドでの停止時間の目安は 0h35 から 0h12 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典UTMB® Index
0h000h130h270h400h533005007009001000UTMB® インデックス
Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50K における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス推定タイムうち停止夜間時間糖質水分ナトリウム関門までの余裕
5008h500h35—530 g6.2 L4,417 mg+4h10
5508h150h33—495 g5.8 L4,125 mg+4h45
6007h340h29—454 g5.3 L3,783 mg+5h26
6506h560h26—416 g4.9 L3,467 mg+6h04
7006h240h19—384 g4.5 L3,200 mg+6h36
7505h490h15—349 g4.1 L2,908 mg+7h11
8005h080h12—308 g3.6 L2,567 mg+7h52

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2026大会で計測：ポストごとの集団

720人のスタート、棄権率4.7％、計時ポスト8箇所。

2026大会の各区間時間：中央値と集団の中央半分
区間km中央値中央半分計測中央値通過順位内
Départ Loriga → Alvoco da Serra - IN8.61時間 0155分 – 1時間 067201時間 01720
Alvoco da Serra - IN → Alvoco da Serra - OUT8.61分1分 – 2分7201時間 02720
Alvoco da Serra - OUT → Torre - IN17.42時間 071時間 54 – 2時間 237093時間 08719
Torre - IN → Torre - OUT17.43分2分 – 5分7083時間 13718
Torre - OUT → Loriga28.51時間 441時間 30 – 2時間 027154時間 55715
Loriga → Lapa dos Dinheiros - IN422時間 192時間 02 – 2時間 396937時間 16694
Lapa dos Dinheiros - IN → Lapa dos Dinheiros - OUT425分3分 – 7分6927時間 22693
Lapa dos Dinheiros - OUT → Arrivée Seia521時間 271時間 17 – 1時間 396868時間 50686

「中央値通過」は出発からの経過時間であり、時刻ではありません。時刻は大会によって異なります。

どこで棄権するか。 Loriga（21） · Lapa dos Dinheiros - OUT（7） · Torre - OUT（3） 合計34件の棄権のうち。

2026大会の公式計時に基づくRAVITの記録、2026年9月17日時点のデータです。

出典LiveTrail
Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50Kの区間別分析を見る

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

  • タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
  • トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
  • コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50K

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50K の天気予報

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50Kの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50Kには通過地点が5か所あります：エイドステーション4か所、給水地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Lapa dos Dinheirosに向かう区間です：13.5 km、獲得標高0 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50K は距離 52 km、獲得標高 2780 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50K の推定タイムは約 7h34 です。

どんな天気が予想されていますか？

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 50Kに万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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