Saint Héand - 50km 2026
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、5か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Saint Héand - 50km · 2026
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Les Alizierskm 11.0 | La Guithardièrekm 23.0 | Condelousekm 30.0 | Route de la Scieriekm 41.2 | Arrivéekm 49.6 |
|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | なし | あり | あり |
高低図
コースとエイドステーション
Saint Héand - 50km：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 6h15 から 3h56、エイドでの停止時間の目安は 0h12 から 0h05 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h15 | 0h12 | 1 | 375 g | 4.4 L | 3,124 mg |
| 550 | 5h41 | 0h10 | 1 | 341 g | 4 L | 2,843 mg |
| 600 | 5h10 | 0h08 | 1 | 310 g | 3.6 L | 2,587 mg |
| 650 | 4h48 | 0h07 | 1 | 288 g | 3.4 L | 2,400 mg |
| 700 | 4h28 | 0h06 | 1 | 268 g | 3.1 L | 2,237 mg |
| 750 | 4h11 | 0h06 | 1 | 251 g | 2.9 L | 2,091 mg |
| 800 | 3h56 | 0h05 | 1 | 236 g | 2.7 L | 1,964 mg |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Saint Héand - 50km
Saint Héand - 50km の天気予報
Saint Héand - 50kmの区間別予報は推定通過時刻で計算：体感温度、降雨または降雪、風、雷。AROME（フランス気象局）、ICON（ドイツ気象局）、ECMWF IFSの3モデルを最高精度から最長範囲で提供。
UTMB Index 600 のランナーの推定通過時刻における天気予報。 スタート 11/08(日) 06:00：にわか雨、10°。 最も寒い地点：Les Aliziers（11/08(日) 07:08）で体感 6°。最も暑い地点：Route de la Scierie（11/08(日) 10:17）で 11°。 スタート、Les Aliziers、La Guithardière に降雨予報あり、1 区間あたり最大 0.7 mm。
予測であり保証ではありません。山岳地では、モデルは数百メートル単位のメッシュを描写し、あなたが通過する斜面ではありません。
気象データ： Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
よくある質問
通過地点はいくつ？
Saint Héand - 50kmには通過地点が5か所あります：エイドステーション4か所、給水地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
La Guithardièreに向かう区間です：12.0 km、獲得標高267 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Saint Héand - 50km は距離 50 km、獲得標高 1372 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Saint Héand - 50km の推定タイムは約 5h10 です。
どんな天気が予想されていますか？
予報公開：最も寒い地点で体感 6°、最も暑い地点で 11°、降雨予報あり。 RAVIT は Saint Héand - 50km の天気を区間ごとに公開しています：体感温度、雨または雪、風、雷雨を、推定通過時刻に合わせて表示します。予報は AROME（Météo-France）、ICON（DWD）、ECMWF IFS によるもので、1日に数回更新されます。
Saint Héand - 50kmに万全の準備で臨みたい？
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