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Slate Trail Ultra 2026 のカバー写真 — 147 km、獲得標高 3666 m

Slate Trail Ultra 2026

2026年11月14日
距離
147.0 km
獲得標高
3666 m
国
🇬🇧 イギリス
GPX をダウンロード2026年10月19日 版、RAVIT により更新レース公式サイト
通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、9か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム

UTMB指数®
平常
3005007009001000UTMB指数®
出典UTMB® Index

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関門時刻とサポート - Slate Trail Ultra · 2026

147 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド累計KM累計D+区間KM区間D+区間D-サポート関門アクセス
Llanberis - Padarn Hotel21.7547 m21.7547 m445 m——
Nantlle - Poblado Coffi37.61,053 m15.9506 m510 m——
Beddgelert - Llewelyn Hotel55.31,316 m17.7263 m324 m——
Blaenau Ffestiniog - Y Ganolfan Hall73.61,990 m18.3674 m495 m——
Cwm Penmachno - Shiloh Hall95.82,750 m22.2760 m804 m——
Betws-y-Coed - St Mary's Church109.53,010 m13.8260 m411 m——
Ogwen Valley - Gwen Gof Uchaf124.83,457 m15.2447 m163 m——
Bethesda - Llys Dafydd136.73,541 m12.084 m252 m——
Finish147.03,666 m10.3125 m259 m——
2026/10/19 に RAVIT により更新

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品Llanberis - Padarn Hotelkm 21.7Nantlle - Poblado Coffikm 37.6Beddgelert - Llewelyn Hotelkm 55.3Blaenau Ffestiniog - Y Ganolfan Hallkm 73.6Cwm Penmachno - Shiloh Hallkm 95.8Betws-y-Coed - St Mary's Churchkm 109.5Ogwen Valley - Gwen Gof Uchafkm 124.8Bethesda - Llys Dafyddkm 136.7Finishkm 147.0
水ありありありありありありありありあり
温かい食事なしなしありありありありありなしあり
2026/10/19 に RAVIT により更新

La feuille de ton assistance pour Slate Trail Ultra · 2026

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

高低図

100 M200 M300 M400 M500 MS01 · Llanberis - Padarn Hotel KM 21.7 — Alt 111 m D+ cumulé 547 m21.7 KMLlanberis - Padarn Ho…S02 · Nantlle - Poblado Coffi KM 37.6 — Alt 106 m D+ cumulé 1053 m37.6 KMNantlle - Poblado Cof…S03 · Beddgelert - Llewelyn Hotel KM 55.3 — Alt 47 m D+ cumulé 1316 m55.3 KMBeddgelert - Llewelyn…S04 · Blaenau Ffestiniog - Y Ganolfan Hall KM 73.5 — Alt 222 m D+ cumulé 1990 m73.5 KMBlaenau Ffestiniog - …S05 · Cwm Penmachno - Shiloh Hall KM 95.8 — Alt 178 m D+ cumulé 2750 m95.8 KMCwm Penmachno - Shilo…S06 · Betws-y-Coed - St Mary's Church KM 109.5 — Alt 30 m D+ cumulé 3010 m109.5 KMBetws-y-Coed - St Mar…S07 · Ogwen Valley - Gwen Gof Uchaf KM 124.8 — Alt 311 m D+ cumulé 3457 m124.8 KMOgwen Valley - Gwen G…S08 · Bethesda - Llys Dafydd KM 136.7 — Alt 143 m D+ cumulé 3541 m136.7 KMBethesda - Llys Dafyddスタート0 KMゴール147.0 KM

コースとエイドステーション

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GPX
ravit.live

Slate Trail Ultra：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 23h46 から 14h31、エイドでの停止時間の目安は 1h44 から 0h35 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典UTMB® Index
0h001h172h343h515h083005007009001000UTMB® インデックス
Slate Trail Ultra における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス推定タイムうち停止夜間時間糖質水分ナトリウム
50023h461h449.81,426 g16.6 L11,884 mg
55022h021h2681,322 g15.4 L11,017 mg
60020h151h116.31,215 g14.2 L10,121 mg
65018h350h594.61,115 g13 L9,293 mg
70016h560h492.91,016 g11.9 L8,467 mg
75015h390h411.7939 g11 L7,823 mg
80014h310h351871 g10.2 L7,257 mg

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

  • タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
  • トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
  • コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Slate Trail Ultra

Slate Trail Ultra の天気予報

Slate Trail Ultra の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Slate Trail Ultraの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Slate Trail Ultraには通過地点が9か所あります：エイドステーション6か所、給水地点3か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Cwm Penmachno - Shiloh Hallに向かう区間です：22.2 km、獲得標高760 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Slate Trail Ultra は距離 147 km、獲得標高 3666 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Slate Trail Ultra の推定タイムは約 20h15 です。

どんな天気が予想されていますか？

Slate Trail Ultra の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Slate Trail Ultraに万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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