Arc of Attrition - Arc 100M 2027
天気予報はスタートの5日前に届きます。
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、10か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Arc of Attrition - Arc 100M · 2027
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Lizard Pointkm 17.3 | Porthlevenkm 40.4 | Penzancekm 64.8 | Porthcurnokm 82.7 | Land's Endkm 90.3 | Pendeenkm 106.6 | Lelantkm 134.8 | Godrevykm 145.4 | Portreathkm 157.2 | Perranporth Airfieldkm 173.1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| 温かい食事 | なし | あり | あり | なし | あり | なし | あり | なし | なし | あり |
| ブランド製品・Näak | なし | なし | なし | なし | なし | あり | なし | あり | なし | なし |
La feuille de ton assistance pour Arc of Attrition - Arc 100M · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Arc of Attrition - Arc 100M：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 33h10 から 20h12、エイドでの停止時間の目安は 2h41 から 0h54 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 430 を下回ると、推定ペースでは総関門 37h00 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 33h10 | 2h41 | 11.2 | 1,990 g | 23.2 L | 16,585 mg | +3h50 |
| 550 | 30h47 | 2h08 | 10 | 1,847 g | 21.6 L | 15,394 mg | +6h13 |
| 600 | 28h36 | 1h46 | 10 | 1,716 g | 20 L | 14,301 mg | +8h24 |
| 650 | 26h02 | 1h27 | 10 | 1,562 g | 18.2 L | 13,016 mg | +10h58 |
| 700 | 23h28 | 1h12 | 10 | 1,408 g | 16.4 L | 11,734 mg | +13h32 |
| 750 | 21h47 | 1h02 | 10 | 1,307 g | 15.3 L | 10,893 mg | +15h13 |
| 800 | 20h12 | 0h54 | 10 | 1,212 g | 14.1 L | 10,099 mg | +16h48 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Arc of Attrition - Arc 100M
Arc of Attrition - Arc 100M の天気予報
Arc of Attrition - Arc 100M の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Arc of Attrition - Arc 100Mの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Arc of Attrition - Arc 100Mには通過地点が10か所あります：エイドステーション7か所、給水地点3か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Lelantに向かう区間です：28.3 km、獲得標高979 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Arc of Attrition - Arc 100M は距離 173 km、獲得標高 5318 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Arc of Attrition - Arc 100M の推定タイムは約 28h36 です。
どんな天気が予想されていますか？
Arc of Attrition - Arc 100M の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
Arc of Attrition - Arc 100Mに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
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