Sobrescobio - Speed Trail 2026
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、3か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Sobrescobio - Speed Trail · 2026
| エイド | 累計KM | 累計D+ | 区間KM | 区間D+ | 区間D- | サポート | 関門 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Llagos | 4.5 | 586 m | 4.5 | 586 m | 27 m | 許可 | 11:15 (日) | |
| Pumarín | 9.0 | 857 m | 4.5 | 271 m | 261 m | 許可 | — | |
| Arrivée | 17.5 | 1,100 m | 8.5 | 243 m | 812 m | — | 13:30 (日) |
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Llagoskm 4.5 | Pumarínkm 9.0 | Arrivéekm 17.5 |
|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | なし | あり |
高低図
コースとエイドステーション
Sobrescobio - Speed Trail：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 2h33 から 1h42、エイドでの停止時間の目安は 0h04 から 0h02 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 355 を下回ると、推定ペースでは総関門 3h30 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h33 | 0h04 | — | 153 g | 1.8 L | 1,274 mg | +0h57 |
| 550 | 2h20 | 0h03 | — | 140 g | 1.6 L | 1,170 mg | +1h10 |
| 600 | 2h11 | 0h03 | — | 131 g | 1.5 L | 1,089 mg | +1h19 |
| 650 | 2h02 | 0h02 | — | 122 g | 1.4 L | 1,019 mg | +1h28 |
| 700 | 1h56 | 0h02 | — | 116 g | 1.3 L | 964 mg | +1h34 |
| 750 | 1h49 | 0h02 | — | 109 g | 1.3 L | 906 mg | +1h41 |
| 800 | 1h42 | 0h02 | — | 102 g | 1.2 L | 851 mg | +1h48 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Sobrescobio - Speed Trail
Sobrescobio - Speed Trail の天気予報
Sobrescobio - Speed Trailの区間別予報は推定通過時刻で計算：体感温度、降雨または降雪、風、雷。AROME（フランス気象局）、ICON（ドイツ気象局）、ECMWF IFSの3モデルを最高精度から最長範囲で提供。
UTMB Index 600 のランナーの推定通過時刻における天気予報。 スタート 10/25(日) 10:00：快晴、10°。 最も寒い地点：Llagos（10/25(日) 10:33）で体感 8°。最も暑い地点：Arrivée（10/25(日) 12:10）で 19°。 コース上に目立った降雨予報はありません。 Pumarín での突風は 16 km/h に達します。
予測であり保証ではありません。山岳地では、モデルは数百メートル単位のメッシュを描写し、あなたが通過する斜面ではありません。
気象データ： Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
よくある質問
通過地点はいくつ？
Sobrescobio - Speed Trailには通過地点が3か所あります：エイドステーション2か所、給水地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Arrivéeに向かう区間です：8.5 km、獲得標高243 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Sobrescobio - Speed Trail は距離 18 km、獲得標高 1100 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Sobrescobio - Speed Trail の推定タイムは約 2h11 です。
どんな天気が予想されていますか？
予報公開：最も寒い地点で体感 8°、最も暑い地点で 19°、目立った降雨なし。 RAVIT は Sobrescobio - Speed Trail の天気を区間ごとに公開しています：体感温度、雨または雪、風、雷雨を、推定通過時刻に合わせて表示します。予報は AROME（Météo-France）、ICON（DWD）、ECMWF IFS によるもので、1日に数回更新されます。
Sobrescobio - Speed Trailに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
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