TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM 2027
天気予報はスタートの5日前に届きます。
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、3か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM · 2027
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | km 8.6km 8.6 | km 15.7km 15.7 | km 25.5km 25.5 |
|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり |
La feuille de ton assistance pour TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 3h56 から 2h33、エイドでの停止時間の目安は 0h05 から 0h02 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h56 | 0h05 | — | 236 g | 2.7 L | 1,963 mg | +3h04 |
| 550 | 3h36 | 0h04 | — | 216 g | 2.5 L | 1,796 mg | +3h24 |
| 600 | 3h18 | 0h03 | — | 198 g | 2.3 L | 1,651 mg | +3h42 |
| 650 | 3h04 | 0h03 | — | 184 g | 2.1 L | 1,535 mg | +3h56 |
| 700 | 2h52 | 0h02 | — | 172 g | 2 L | 1,435 mg | +4h08 |
| 750 | 2h43 | 0h02 | — | 163 g | 1.9 L | 1,356 mg | +4h17 |
| 800 | 2h33 | 0h02 | — | 153 g | 1.8 L | 1,274 mg | +4h27 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
2027年ランキング内
TRAIL NATURA SIOULE - 32 KMは32 kmで獲得標高1,145 m、つまり43km-effort：カテゴリXS、2027年レース157件中。 制限時間7 hから最低速度4.6 km/h：XSで最も関門時刻が広いレースの147件中87位。
2027年に同等の effort
- Trail de la Galinette - La Brèche du Mont Julien · 43km-effort
- Sonoma Coast 30K · 43km-effort
- Crazy Runners Frankenwald Trail - LongTrail · 43km-effort
準備しておきたい他のトレイル
- Moontrail by RCBJ - Tour du plateau36 km · 1,081 m D+ · 2026年10月31日
- COTTANCE - 20km-night20 km · 750 m D+ · 2026年10月31日
- Bouaye - La Lanterne24 km · 190 m D+ · 2026年10月31日
- Saint Eusèbe - Trail Panoramic27 km · 956 m D+ · 2026年10月31日
- Courzieu - 25km-night25 km · 1,160 m D+ · 2026年10月31日
- Estialescq - 19km19 km · 550 m D+ · 2026年10月31日
- Eco Valet'Trail - 34 Km34 km · 1,454 m D+ · 2026年11月1日
- Orgères - Trail court - 26 km25 km · 347 m D+ · 2026年11月1日
- Saint-Just-Le-Martel - 22km22 km · 547 m D+ · 2026年11月1日
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM
TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM の天気予報
TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
TRAIL NATURA SIOULE - 32 KMの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
TRAIL NATURA SIOULE - 32 KMには通過地点が4か所あります：エイドステーション3か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Ravitaillement km 25.5に向かう区間です：9.8 km、獲得標高406 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM は距離 32 km、獲得標高 1145 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM の推定タイムは約 3h18 です。
どんな天気が予想されていますか？
TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
TRAIL NATURA SIOULE - 32 KMに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
カード不要 · 結果はすぐに表示