Grindstone Trail Running Festival - 21K 2027
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 3 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Grindstone Trail Running Festival - 21K · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Lick Run 1km 7,3 | Lick Run 2km 14,4 | Finishkm 21,3 |
|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente |
| Produtos de marca · Näak | presente | presente | ausente |
| Refeição quente | ausente | ausente | presente |
La feuille de ton assistance pour Grindstone Trail Running Festival - 21K · 2027
L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Grindstone Trail Running Festival - 21K: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 2h15 a 1h31, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h02 a 0h01. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h15 | 0h02 | — | 135 g | 1,6 L | 1126 mg | +3h45 |
| 550 | 2h04 | 0h02 | — | 124 g | 1,4 L | 1034 mg | +3h56 |
| 600 | 1h56 | 0h02 | — | 116 g | 1,4 L | 968 mg | +4h04 |
| 650 | 1h49 | 0h01 | — | 109 g | 1,3 L | 909 mg | +4h11 |
| 700 | 1h42 | 0h01 | — | 102 g | 1,2 L | 852 mg | +4h18 |
| 750 | 1h37 | 0h01 | — | 97 g | 1,1 L | 805 mg | +4h23 |
| 800 | 1h31 | 0h01 | — | 91 g | 1,1 L | 758 mg | +4h29 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Medido na edição 2026: o pelotão posto por posto
308 partentes, 0 % de abandono, 3 postos cronometrados.
| Trecho | km | Mediana | Metade central | Medidos | Passagem mediana | Ainda classificados |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Natural Chimneys → Lick Run - 1 | 7,5 | 51 min | 44 min – 58 min | 303 | 51 min | 308 |
| Lick Run - 1 → Lick Run - 2 | 14,7 | 1 h 18 | 1 h 09 – 1 h 34 | 217 | 2 h 11 | 308 |
| Lick Run - 2 → Natural Chimneys | 21,8 | 52 min | 45 min – 1 h 02 | 217 | 2 h 52 | 308 |
«Passagem mediana» é um tempo decorrido desde a partida, não uma hora: a hora depende da edição.
Registro RAVIT na cronometragem oficial da edição 2026, dados de 29 de setembro de 2026.
Fonte'%20d='M128.83%2011.31h142.21v60.44H128.83z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M0%2071.75V24.24h13.11v36h16.22v11.51ZM31.92%2071.75V24.24H45v47.51ZM76.64%2071.75H62.45L47.12%2024.24h14.06l.7%202.6%203.42%2012C67%2044.83%2068%2049%2069.16%2055l.38%202%20.38-2c1.21-6%202.16-10.13%203.87-16.08l3.42-12%20.69-2.6H92ZM93.86%2035.77V24.24h31.67v11.53Zm0%2036V42.23h31.67v11.53H107v6.46h18.56v11.53Z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='m56.49%2017.88%201.45-2.85%203.39-6.66%203.46%206.44%205.99%2011.12%205.91-10.53h49.52v-4H74.48l-1.77%203.15-1.86%203.32-1.73-3.2L61.23%200l-7.05%2013.88H31.94v4H56.49z'%3e%3c/path%3e%3cg%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M146.79%2066.48h-7.62V25.85h-7.68v-8.53h23.09v8.53h-7.79ZM191.86%2066.48h-9.28l-15-25.73h8.84a8.73%208.73%200%200%200%202.85-.46%206.26%206.26%200%200%200%202.34-1.38%206.41%206.41%200%200%200%201.58-2.33%209%209%200%200%200%20.58-3.38%208.17%208.17%200%200%200-.61-3.28%206.91%206.91%200%200%200-1.6-2.3%206.72%206.72%200%200%200-2.32-1.38%208.73%208.73%200%200%200-2.82-.46h-10.69v40.7h-7.67V17.25h18.5a22.43%2022.43%200%200%201%205.3.62%2010.85%2010.85%200%200%201%204.75%202.66%2016%2016%200%200%201%203.59%205.38%2017.06%2017.06%200%200%201%201.28%206.57%2020.77%2020.77%200%200%201-1%206.37%2015.85%2015.85%200%200%201-2.88%205.38%2010.94%2010.94%200%200%201-3.2%202.66%2017.2%2017.2%200%200%201-3.7%201.34ZM231.19%2017.32v49.16h-7.68V33.53l-19.06%2033h-9.22l29-49.16ZM235.06%2017.25h7.56v49.23h-7.56ZM246.1%2017.18h7.68V58h12.59v8.47H246.1Z'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Outros trails a preparar
- Javelina Jackass 31k31 km · 322 m D+ · 31 de outubro de 2026
- Coldwater Trail 25k25 km · 619 m D+ · 1 de novembro de 2026
- Rim Rock Half21 km · 21 m D+ · 1 de novembro de 2026
- HOKA Pacific Trails California by UTMB - 25K®25 km · 667 m D+ · 15 de novembro de 2026
- Lost Lake 25K25 km · 954 m D+ · 6 de março de 2027
- Desert RATS Trail Running Festival - 21K21 km · 642 m D+ · 11 de abril de 2027
- The Canyons Endurance Runs - 25K25 km · 810 m D+ · 23 de abril de 2027
- Rothrock - 25K27 km · 1065 m D+ · 16 de maio de 2027
- Sonoma Coast Half Marathon21 km · 895 m D+ · 29 de maio de 2027
A Grindstone Trail Running Festival - 21K ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Grindstone Trail Running Festival - 21K
O tempo em Grindstone Trail Running Festival - 21K
O tempo de Grindstone Trail Running Festival - 21K será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Grindstone Trail Running Festival - 21K, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Grindstone Trail Running Festival - 21K tem 3 pontos de passagem: 3 abastecimentos. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Lick Run 1: 7,3 km e 162 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Grindstone Trail Running Festival - 21K tem 21 km com 506 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 1h56 na Grindstone Trail Running Festival - 21K.
Que tempo está previsto?
O tempo de Grindstone Trail Running Festival - 21K será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Grindstone Trail Running Festival - 21K?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
Sem cartão · Resultados imediatos