HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K® 2025
Esta página é gerada de forma independente pela RAVIT. A RAVIT não é afiliada à UTMB Group SAS, organizadora oficial da prova.
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB® Index e o detalhe dos 8 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB®?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB® (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K® · 2025
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Redrockkm 5,3 | Loma Altakm 12,9 | Old Man Mountainkm 20,3 | Santa Cruzkm 26,1 | Cow Campkm 34,3 | Boot Hillkm 41,2 | Horse Canyonkm 46,1 | Finishkm 51,9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca · Näak | ausente | presente | presente | ausente | presente | ausente | presente | ausente |
| Refeição quente | ausente | ausente | ausente | ausente | ausente | ausente | ausente | presente |
La feuille de ton assistance pour HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K® · 2025
L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K®: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 6h37 a 4h08, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h14 a 0h05. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h37 | 0h14 | — | 397 g | 4,6 L | 3305 mg | +5h23 |
| 550 | 6h01 | 0h12 | — | 361 g | 4,2 L | 3009 mg | +5h59 |
| 600 | 5h27 | 0h09 | — | 327 g | 3,8 L | 2727 mg | +6h33 |
| 650 | 5h02 | 0h08 | — | 302 g | 3,5 L | 2517 mg | +6h58 |
| 700 | 4h41 | 0h07 | — | 281 g | 3,3 L | 2342 mg | +7h19 |
| 750 | 4h24 | 0h06 | — | 264 g | 3,1 L | 2198 mg | +7h36 |
| 800 | 4h08 | 0h05 | — | 248 g | 2,9 L | 2064 mg | +7h52 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
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A HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K® ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K®
O tempo em HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K®
O tempo de HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K® será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K®, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K® tem 8 pontos de passagem: 5 abastecimentos e 3 pontos de água. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Cow Camp: 8,2 km e 0 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K® tem 52 km com 1589 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB® de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 5h27 na HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K®.
Que tempo está previsto?
O tempo de HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K® será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
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