Jurapics - La Dame de Pic 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe do posto de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Jurapics - La Dame de Pic · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Val de Bienne (arrivée)km 25,4 |
|---|---|
| Água | presente |
| Produtos de marca | presente |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Jurapics - La Dame de Pic: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 3h11 a 2h15, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h03 a 0h01. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h11 | 0h03 | 1 | 191 g | 2,2 L | 1593 mg | +3h49 |
| 550 | 2h59 | 0h03 | 1 | 179 g | 2,1 L | 1490 mg | +4h01 |
| 600 | 2h48 | 0h02 | 1 | 168 g | 2 L | 1397 mg | +4h12 |
| 650 | 2h38 | 0h02 | 1 | 158 g | 1,8 L | 1316 mg | +4h22 |
| 700 | 2h29 | 0h02 | 1 | 149 g | 1,7 L | 1244 mg | +4h31 |
| 750 | 2h22 | 0h02 | 1 | 142 g | 1,7 L | 1182 mg | +4h38 |
| 800 | 2h15 | 0h01 | 1 | 135 g | 1,6 L | 1121 mg | +4h45 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
- Les Riceys - 17km17 km · 661 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Trail en Côte-Rôtie - La Brune et Blonde25 km · 1094 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Festival Des Templiers - Marathon des Causses34 km · 1578 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 221 km · 1155 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Festival Des Templiers - Vo2 Trail17 km · 707 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Salomon EcoTrail Paris - Automne - Trail 20km20 km · 136 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Les Riceys - 34km34 km · 1217 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Le Foeil - 20km19 km · 388 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Morlaàs - Trail des Fors18 km · 470 m D+ · 17 de outubro de 2026
A Jurapics - La Dame de Pic ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Jurapics - La Dame de Pic
O tempo em Jurapics - La Dame de Pic
O tempo de Jurapics - La Dame de Pic será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Jurapics - La Dame de Pic, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Jurapics - La Dame de Pic tem 1 ponto de passagem: 1 abastecimento. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Jurapics - La Dame de Pic tem 25 km com 1351 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 2h48 na Jurapics - La Dame de Pic.
Que tempo está previsto?
O tempo de Jurapics - La Dame de Pic será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Jurapics - La Dame de Pic?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
Sem cartão · Resultados imediatos