Lyon SaintéLyon 2023
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Lyon SaintéLyon · 2023
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Lyon SaintéLyon: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 28h53 a 18h03, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 2h09 a 0h44. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 455, a barreira horária global de 31h30 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 28h53 | 2h09 | 10 | 1733 g | 20,2 L | 14 443 mg | +2h37 |
| 550 | 27h32 | 1h49 | 10 | 1652 g | 19,3 L | 13 768 mg | +3h58 |
| 600 | 25h10 | 1h28 | 10 | 1510 g | 17,6 L | 12 581 mg | +6h20 |
| 650 | 22h55 | 1h13 | 10 | 1375 g | 16 L | 11 462 mg | +8h35 |
| 700 | 21h23 | 1h02 | 9,4 | 1283 g | 15 L | 10 689 mg | +10h07 |
| 750 | 19h46 | 0h52 | 7,8 | 1186 g | 13,8 L | 9880 mg | +11h44 |
| 800 | 18h03 | 0h44 | 6,1 | 1083 g | 12,6 L | 9028 mg | +13h27 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Medido na edição 2023: o pelotão posto por posto
229 finalizadores medidos em 12 postos cronometrados.
| Trecho | km | Mediana | Metade central | Medidos | Passagem mediana | Ainda classificados |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lyon → Soucieu-en-Jarrest | 18,5 | 2 h 05 | 1 h 58 – 2 h 15 | 226 | 2 h 05 | 229 |
| Soucieu-en-Jarrest → Sainte-Catherine | 43,2 | 3 h 34 | 3 h 19 – 3 h 47 | 224 | 5 h 40 | 229 |
| Sainte-Catherine → Saint-Christo-en-Jarez | 57,8 | 2 h 18 | 2 h 09 – 2 h 27 | 220 | 8 h 03 | 229 |
| Saint-Christo-en-Jarez → Saint Etienne | 76,8 | 2 h 45 | 2 h 33 – 2 h 56 | 224 | 10 h 46 | 229 |
| Saint Etienne → Saint Etienne | 76,8 | — | — – — | 0 | 10 h 46 | 229 |
| Saint Etienne → KM BV SPORT | 77,8 | 9 min | 8 min – 10 min | 226 | 10 h 57 | 229 |
| KM BV SPORT → Saint-Christo-en-Jarez | 95,8 | 2 h 27 | 2 h 09 – 2 h 46 | 225 | 13 h 28 | 229 |
| Saint-Christo-en-Jarez → Sainte-Catherine | 110,5 | 2 h 35 | 2 h 14 – 2 h 58 | 227 | 16 h 02 | 229 |
| Sainte-Catherine → Le Camp - Saint-Genou | 123,9 | 2 h 38 | 2 h 16 – 2 h 53 | 227 | 18 h 35 | 229 |
| Le Camp - Saint-Genou → Soucieu-en-Jarrest | 135,3 | 1 h 48 | 1 h 34 – 2 h 03 | 229 | 20 h 23 | 229 |
| Soucieu-en-Jarrest → Chaponost | 142,1 | 1 h 04 | 53 min – 1 h 17 | 229 | 21 h 30 | 229 |
| Chaponost → Lyon | 155,1 | 1 h 51 | 1 h 32 – 2 h 15 | 229 | 23 h 25 | 229 |
«Passagem mediana» é um tempo decorrido desde a partida, não uma hora: a hora depende da edição.
Registro RAVIT na cronometragem oficial da edição 2023, dados de 4 de outubro de 2026.
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A Lyon SaintéLyon ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Lyon SaintéLyon
O tempo em Lyon SaintéLyon
O tempo de Lyon SaintéLyon será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Lyon SaintéLyon, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Lyon SaintéLyon tem 12 pontos de passagem: 12 pontos com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Lyon SaintéLyon tem 155 km com 4749 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 25h10 na Lyon SaintéLyon.
Que tempo está previsto?
O tempo de Lyon SaintéLyon será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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