Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® 2027
Esta página é gerada de forma independente pela RAVIT. A RAVIT não é afiliada à UTMB Group SAS, organizadora oficial da prova.
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB® Index e o detalhe dos 6 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB®?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB® (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Tylmanowakm 26,9 | Schronisko na Przehybiekm 43,1 | Rytrokm 51,9 | Kosarzyskakm 65,2 | Bacówka na Obidzykm 74,0 | Schronisko pod Durbaszkąkm 85,5 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca · Näak | presente | ausente | presente | ausente | ausente | presente |
| Refeição quente | ausente | presente | ausente | ausente | presente | ausente |
La feuille de ton assistance pour Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 18h26 a 10h52, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 1h02 a 0h21. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 380, a barreira horária global de 23h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 18h26 | 1h02 | 6 | 1106 g | 12,9 L | 9220 mg | +4h34 |
| 550 | 16h39 | 0h50 | 6 | 999 g | 11,7 L | 8321 mg | +6h21 |
| 600 | 14h59 | 0h40 | 6 | 899 g | 10,5 L | 7492 mg | +8h01 |
| 650 | 13h45 | 0h34 | 6 | 825 g | 9,6 L | 6875 mg | +9h15 |
| 700 | 12h40 | 0h28 | 6 | 760 g | 8,9 L | 6333 mg | +10h20 |
| 750 | 11h42 | 0h24 | 6 | 702 g | 8,2 L | 5847 mg | +11h18 |
| 800 | 10h52 | 0h21 | 6 | 652 g | 7,6 L | 5432 mg | +12h08 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
No ranking 2027
Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® faz 96 km e 4941 m de desnível, ou seja 145 km-esforço: categoria L, entre 88 corridas 2027. Seu tempo limite de 23 h impõe uma velocidade mínima de 4,2 km/h: classificação 40 em 84 das barreiras de tempo mais largas em L.
Ultra-trails L 2027: 115 a 154 km-esforço
Esforço comparável em 2027
- Ultra-Trail Australia - UTA100 · 145 km-esforço
- Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K · 145 km-esforço
- The Guzzler Ultra 100 · 145 km-esforço
Outros trails a preparar
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®
O tempo em Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®
O tempo de Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® tem 8 pontos de passagem: 5 abastecimentos, 1 ponto de água e 2 pontos com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Tylmanowa: 26,9 km e 1418 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® tem 96 km com 4941 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB® de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 14h59 na Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®.
Que tempo está previsto?
O tempo de Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
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