Puglia - I Sassi di Matera 2026

23 de outubro de 2026

Distância

144,8 km

D+

3537 m

País

🇮🇹 Itália

Site oficial da prova

O tempo do percurso, à tua hora de passagem

O tempo chega cinco dias antes da partida.

Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 12 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.

Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?

Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.

Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos do modelo RAVIT, calibrados em 136 finalistas da edição 2025

Índice UTMB®600

Dia normal

Fonte

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Barreiras horárias e assistência - Puglia - I Sassi di Matera · 2026

Pontos de passagem da prova de 145 km: quilómetros, desníveis, assistência, barreira horária e acesso
Posto	KM acum.	KM trecho	D+ trecho	D- trecho	Assistência	Barreira	Acesso
Murgia Materana	14,2	14,2	528 m	430 m	—	—	—
Montescaglioso	31,5	17,3	465 m	598 m	Proibida	—	—
Ginosa	45,4	13,9	299 m	442 m	Permitida	—	—
Laterza	56,1	10,7	245 m	129 m	Permitida	—	—
Giacoia	70,5	14,5	385 m	615 m	Proibida	—	—
Il Casone	76,3	5,8	225 m	46 m	Proibida	—	—
Castellaneta	84,9	8,5	205 m	289 m	Permitida	—	—
Palagianello	94,8	10,0	232 m	297 m	Permitida	—	—
Grotte di Sileno	107,2	12,4	438 m	457 m	Proibida	—	—
Relais San Giovanni	118,7	11,5	317 m	365 m	Proibida	—	—
Nafoura	131,7	13,0	172 m	242 m	Permitida	—	—
Castellaneta Marina	144,8	13,1	17 m	20 m	—	—	—

Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.

O que encontrarás em cada abastecimento

Conteúdo de cada abastecimento: os produtos em linhas, os postos em colunas
Produto	Murgia Materanakm 14,2	Montescagliosokm 31,5	Ginosakm 45,4	Laterzakm 56,1	Giacoiakm 70,5	Il Casonekm 76,3	Castellanetakm 84,9	Palagianellokm 94,8	Grotte di Silenokm 107,2	Relais San Giovannikm 118,7	Nafourakm 131,7	Castellaneta Marinakm 144,8
Água	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente
Produtos de marca	ausente	presente	ausente	ausente	ausente	ausente	ausente	ausente	ausente	ausente	ausente	ausente
Produtos de marca · Näak	ausente	ausente	presente	ausente	ausente	ausente	ausente	presente	ausente	presente	ausente	presente
Refeição quente	ausente	ausente	ausente	presente	ausente	presente	presente	ausente	presente	ausente	presente	ausente

Perfil altimétrico

Puglia - I Sassi di Matera: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®

Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 24h58 a 15h14, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 1h45 a 0h38. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.

Fonte

Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 450, a barreira horária global de 27h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.

Tempo estimado, tempo de paragem e necessidades nutricionais em Puglia - I Sassi di Matera segundo o índice UTMB
Índice UTMB®	Tempo estimado	dos quais paragens	Horas de noite	Hidratos	Líquido	Sódio	Margem barreira
500	24h58	1h45	11	1498 g	17,5 L	12 481 mg	+2h02
550	23h15	1h28	10	1395 g	16,3 L	11 625 mg	+3h45
600	21h27	1h14	10	1287 g	15 L	10 728 mg	+5h33
650	19h30	1h01	10	1170 g	13,6 L	9749 mg	+7h30
700	17h49	0h52	10	1069 g	12,5 L	8910 mg	+9h11
750	16h26	0h44	10	986 g	11,5 L	8216 mg	+10h34
800	15h14	0h38	10	914 g	10,7 L	7620 mg	+11h46

Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.

Medido na edição 2025: o pelotão posto por posto

260 partentes, 45,4 % de abandono, 12 postos cronometrados.

Duração de cada trecho na edição 2025: mediana e metade central do pelotão
Trecho	km	Mediana	Metade central	Medidos	Passagem mediana	Ainda classificados
Matera → Murgia	14,3	1 h 50	1 h 41 – 2 h 00	259	1 h 45	260
Murgia → Montescaglioso	31,5	2 h 33	2 h 14 – 2 h 53	259	4 h 07	260
Montescaglioso → Ginosa	45,6	2 h 04	1 h 49 – 2 h 19	250	6 h 04	252
Ginosa → Oasi Lipu	58,2	1 h 55	1 h 45 – 2 h 05	231	8 h 00	233
Oasi Lipu → Giacoia	71	2 h 07	1 h 56 – 2 h 18	221	10 h 00	226
Giacoia → Il Casone	76,6	1 h 09	1 h 03 – 1 h 16	206	11 h 17	215
Il Casone → Castellaneta	85	1 h 23	1 h 14 – 1 h 30	198	12 h 37	206
Castellaneta → Ristoro Palagianello	94,8	1 h 59	1 h 48 – 2 h 10	171	14 h 33	173
Ristoro Palagianello → Ristoro Grotte di Sileno	106,8	2 h 16	2 h 00 – 2 h 29	166	16 h 42	168
Ristoro Grotte di Sileno → Relais San Giovanni	118,6	2 h 07	1 h 51 – 2 h 23	157	18 h 49	160
Relais San Giovanni → Nafoura	132,2	2 h 14	1 h 54 – 2 h 27	153	21 h 09	156
Nafoura → Castellaneta Marina	145,5	2 h 05	1 h 45 – 2 h 22	141	23 h 24	142

«Passagem mediana» é um tempo decorrido desde a partida, não uma hora: a hora depende da edição.

Onde se abandona. Castellaneta (33) · Ginosa (19) · Nafoura (14) em 118 abandonos no total.

Registro RAVIT na cronometragem oficial da edição 2025, dados de 17 de setembro de 2026.

Fonte

Ver a análise trecho por trecho de Puglia - I Sassi di Matera

Outros trails a preparar

Fontes e método

Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Puglia - I Sassi di Matera

O tempo em Puglia - I Sassi di Matera

O tempo de Puglia - I Sassi di Matera será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.

Tempo detalhado de Puglia - I Sassi di Matera, hora a hora no percurso

Perguntas frequentes

Quantos pontos de passagem?

Puglia - I Sassi di Matera tem 12 pontos de passagem: 10 abastecimentos e 2 pontos de água. O detalhe está nas duas tabelas acima.

Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?

O que leva a Montescaglioso: 17,3 km e 0 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.

Que distância e que desnível?

A Puglia - I Sassi di Matera tem 145 km com 3537 m de desnível positivo.

Quanto tempo para terminar?

Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 21h27 na Puglia - I Sassi di Matera.

Que tempo está previsto?

O tempo de Puglia - I Sassi di Matera será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.

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