Restonica Trail - Tavignanu Trail 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 3 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados
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Barreiras horárias e assistência - Restonica Trail - Tavignanu Trail · 2026
| Posto | KM acum. | D+ acum. | KM trecho | D+ trecho | D- trecho | Assistência | Barreira | Acesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aleri | 13,1 | 0 m | 13,1 | 1555 m | 406 m | Permitida | sáb., 11:10 | — |
| Alzu | 20,5 | 0 m | 7,4 | 455 m | 449 m | Permitida | — | — |
| Corte | 33,7 | 0 m | 13,2 | 427 m | 1579 m | — | — | — |
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Alerikm 13,1 | Alzukm 20,5 | Cortekm 33,7 |
|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente |
| Produtos de marca · Näak | presente | ausente | ausente |
| Refeição quente | ausente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour Restonica Trail - Tavignanu Trail · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Alerikm 13,1
- Alzu km 20,5
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Restonica Trail - Tavignanu Trail: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 6h32 a 3h59. Estes tempos incluem as paragens nos abastecimentos: vêm das durações reais entre dois pontos de cronometragem, e a cronometragem desta prova não mede as paragens à parte.
FonteAbaixo de um índice UTMB® de cerca de 320, a barreira horária global de 9h30 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h32 | 0,5 | 392 g | 4,6 L | 3267 mg | +2h58 |
| 550 | 5h59 | 0,5 | 359 g | 4,2 L | 2992 mg | +3h31 |
| 600 | 5h19 | 0,5 | 319 g | 3,7 L | 2658 mg | +4h11 |
| 650 | 4h55 | 0,5 | 295 g | 3,4 L | 2458 mg | +4h35 |
| 700 | 4h32 | 0,5 | 272 g | 3,2 L | 2267 mg | +4h58 |
| 750 | 4h14 | 0,5 | 254 g | 3 L | 2117 mg | +5h16 |
| 800 | 3h59 | 0,5 | 239 g | 2,8 L | 1992 mg | +5h31 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Medido na edição 2026: o pelotão posto por posto
1489 partentes, 4 % de abandono, 4 postos cronometrados.
| Trecho | km | Mediana | Metade central | Medidos | Passagem mediana | Ainda classificados |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Corte → E Padule | 7,2 | 2 h 16 | 1 h 56 – 2 h 45 | 1437 | 2 h 15 | 1475 |
| E Padule → Aleri | 12,9 | 59 min | 50 min – 1 h 11 | 1406 | 3 h 18 | 1464 |
| Aleri → Alzu | 20,3 | 1 h 41 | 1 h 27 – 1 h 57 | 1381 | 5 h 00 | 1437 |
| Alzu → Corte | 32,8 | 2 h 25 | 2 h 02 – 2 h 49 | 1392 | 7 h 26 | 1429 |
«Passagem mediana» é um tempo decorrido desde a partida, não uma hora: a hora depende da edição.
Onde se abandona. Aleri (27) · Corte (14) · E Padule (11) em 60 abandonos no total.
Registro RAVIT na cronometragem oficial da edição 2026, dados de 21 de setembro de 2026.
FonteOutros trails a preparar
- Moontrail by RCBJ - Tour du plateau36 km · 1081 m D+ · 31 de outubro de 2026
- Bouaye - La Lanterne24 km · 190 m D+ · 31 de outubro de 2026
- Saint Eusèbe - Trail Panoramic27 km · 956 m D+ · 31 de outubro de 2026
- Courzieu - 25km-night25 km · 1160 m D+ · 31 de outubro de 2026
- Eco Valet'Trail - 34 Km34 km · 1454 m D+ · 1 de novembro de 2026
- Orgères - Trail court - 26 km25 km · 347 m D+ · 1 de novembro de 2026
- Saint-Just-Le-Martel - 22km22 km · 547 m D+ · 1 de novembro de 2026
- Diamant - Diam's Rock21 km · 1132 m D+ · 1 de novembro de 2026
- Les Clayes-sous-Bois - 21km21 km · 307 m D+ · 1 de novembro de 2026
A Restonica Trail - Tavignanu Trail ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Restonica Trail - Tavignanu Trail
O tempo em Restonica Trail - Tavignanu Trail
O tempo de Restonica Trail - Tavignanu Trail será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Restonica Trail - Tavignanu Trail, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Restonica Trail - Tavignanu Trail tem 3 pontos de passagem: 3 abastecimentos. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Corte : 13,2 km e 0 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Que distância e que desnível?
A Restonica Trail - Tavignanu Trail tem 34 km com 2427 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 5h19 na Restonica Trail - Tavignanu Trail.
Que tempo está previsto?
O tempo de Restonica Trail - Tavignanu Trail será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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