Scenic Trail - K54 Original Trail 2027
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Scenic Trail - K54 Original Trail · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Scenic Trail - K54 Original Trail: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 9h32 a 6h13, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h21 a 0h08. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 9h32 | 0h21 | — | 572 g | 6,7 L | 4766 mg | +5h28 |
| 550 | 8h47 | 0h17 | — | 527 g | 6,1 L | 4389 mg | +6h13 |
| 600 | 8h11 | 0h14 | — | 491 g | 5,7 L | 4088 mg | +6h49 |
| 650 | 7h39 | 0h12 | — | 459 g | 5,4 L | 3824 mg | +7h21 |
| 700 | 7h07 | 0h10 | — | 427 g | 5 L | 3562 mg | +7h53 |
| 750 | 6h42 | 0h09 | — | 402 g | 4,7 L | 3352 mg | +8h18 |
| 800 | 6h13 | 0h08 | — | 373 g | 4,4 L | 3112 mg | +8h47 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
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Fontes e método
- Projeção dos tempos — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Scenic Trail - K54 Original Trail
O tempo em Scenic Trail - K54 Original Trail
O tempo de Scenic Trail - K54 Original Trail será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Scenic Trail - K54 Original Trail, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Scenic Trail - K54 Original Trail tem 1 ponto de passagem: 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Scenic Trail - K54 Original Trail tem 55 km com 4467 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 8h11 na Scenic Trail - K54 Original Trail.
Que tempo está previsto?
O tempo de Scenic Trail - K54 Original Trail será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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