Sobrescobio - Speed Trail 2026
Previsões publicadas: 8° de sensação térmica no ponto mais frio, 19° no mais quente, sem chuva notável.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 3 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Sobrescobio - Speed Trail · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Llagoskm 4,5 | Pumarínkm 9,0 | Arrivéekm 17,5 |
|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | ausente | presente |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Sobrescobio - Speed Trail: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 2h33 a 1h42, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h04 a 0h02. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 355, a barreira horária global de 3h30 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h33 | 0h04 | — | 153 g | 1,8 L | 1274 mg | +0h57 |
| 550 | 2h20 | 0h03 | — | 140 g | 1,6 L | 1170 mg | +1h10 |
| 600 | 2h11 | 0h03 | — | 131 g | 1,5 L | 1089 mg | +1h19 |
| 650 | 2h02 | 0h02 | — | 122 g | 1,4 L | 1019 mg | +1h28 |
| 700 | 1h56 | 0h02 | — | 116 g | 1,3 L | 964 mg | +1h34 |
| 750 | 1h49 | 0h02 | — | 109 g | 1,3 L | 906 mg | +1h41 |
| 800 | 1h42 | 0h02 | — | 102 g | 1,2 L | 851 mg | +1h48 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
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Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Sobrescobio - Speed Trail
O tempo em Sobrescobio - Speed Trail
Previsões por trecho para Sobrescobio - Speed Trail, calculadas na hora de passagem estimada: temperatura sentida, chuva ou neve, vento e tempestade. Três modelos — AROME (Météo-France), ICON (DWD) e ECMWF IFS — apresentados do mais fino ao mais distante.
Previsões para um corredor com UTMB Index 600, à sua hora de passagem estimada. Partida dom., 25/10 10:00: Céu limpo, 10°. No ponto mais frio, 8° de sensação térmica em Llagos (dom., 25/10 10:33); no mais quente, 19° em Arrivée (dom., 25/10 12:10). Nenhuma chuva notável prevista no percurso. Rajadas até 15 km/h em Pumarín.
Previsão, não garantia: na montanha um modelo descreve uma malha de várias centenas de metros, não a encosta por onde você passa.
Dados meteorológicos: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Perguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Sobrescobio - Speed Trail tem 3 pontos de passagem: 2 abastecimentos e 1 ponto de água. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Arrivée: 8,5 km e 243 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Sobrescobio - Speed Trail tem 18 km com 1100 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 2h11 na Sobrescobio - Speed Trail.
Que tempo está previsto?
Previsões publicadas: 8° de sensação térmica no ponto mais frio, 19° no mais quente, sem chuva notável. O RAVIT publica o tempo de Sobrescobio - Speed Trail trecho a trecho: sensação térmica, chuva ou neve, vento e trovoada, à hora de passagem estimada. As previsões vêm do AROME (Météo-France), do ICON (DWD) e do ECMWF IFS, e são atualizadas várias vezes por dia.
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