Trail de Haute Provence - THP160 2027

7 de maio de 2027

Distância

166,5 km

D+

7387 m

País

🇫🇷 França

Descarregar o GPX Site oficial da prova

O tempo do percurso, à tua hora de passagem

O tempo chega cinco dias antes da partida.

Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 12 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.

Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?

Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.

Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB®

Índice UTMB®

Dia normal

Fonte

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Barreiras horárias e assistência - Trail de Haute Provence - THP160 · 2027

Pontos de passagem da prova de 167 km: quilómetros, desníveis, assistência, barreira horária e acesso
Posto	KM acum.	D+ acum.	KM trecho	D+ trecho	D- trecho	Assistência	Barreira
Limans (solide)	10,7	526 m	10,7	526 m	502 m	—	—
Ongles (complet)	20,2	858 m	9,5	332 m	287 m	—	sex., 19:00
Saumane (complet)	32,6	1375 m	12,3	517 m	259 m	—	—
Col de la Roche (liquide)	43,2	1987 m	10,6	612 m	198 m	—	—
Vallon de Briau (solide)	53,2	2639 m	10,0	652 m	738 m	—	—
Le Caillou - Station de Lure (base vie)	61,4	3345 m	8,2	706 m	323 m	—	sáb., 07:00
Jas des Bailles (complet)	75,7	3813 m	14,3	468 m	1131 m	—	—
Jas Neuf (solide)	85,2	4530 m	9,6	717 m	569 m	—	—
Notre Dame de Lure (liquide)	96,2	5192 m	11,0	662 m	505 m	—	—
Saint-Etienne-les-Orgues (base vie)	104,1	5220 m	7,9	28 m	580 m	—	sáb., 18:00
Montlaux (solide)	117,0	5610 m	12,9	390 m	483 m	—	—
Ganagobie (liquide)	132,0	6207 m	15,0	597 m	537 m	—	—
Lurs (base vie)	139,5	6459 m	7,5	252 m	319 m	—	dom., 03:00
Pierrerue (liquide)	146,0	6599 m	6,5	140 m	208 m	—	—
Fontienne (complet)	156,6	7066 m	10,6	467 m	249 m	—	—
Arrivée	166,5	7387 m	10,0	321 m	500 m	—	dom., 12:00

Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.

O que encontrarás em cada abastecimento

Conteúdo de cada abastecimento: os produtos em linhas, os postos em colunas
Produto	Limans (solide)km 10,7	Ongles (complet)km 20,2	Saumane (complet)km 32,6	Col de la Roche (liquide)km 43,2	Vallon de Briau (solide)km 53,2	Jas des Bailles (complet)km 75,7	Jas Neuf (solide)km 85,2	Notre Dame de Lure (liquide)km 96,2	Montlaux (solide)km 117,0	Ganagobie (liquide)km 132,0	Pierrerue (liquide)km 146,0	Fontienne (complet)km 156,6
Água	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente
Produtos de marca	presente	presente	presente	ausente	presente	presente	presente	ausente	presente	ausente	ausente	presente

La feuille de ton assistance pour Trail de Haute Provence - THP160 · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Perfil altimétrico

O percurso e os seus abastecimentos

Carregando o traçado…

GPX

ravit.live

Trail de Haute Provence - THP160: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®

Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 35h59 a 22h14, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 3h14 a 0h55. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.

Fonte

Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 355, a barreira horária global de 45h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.

Tempo estimado, tempo de paragem e necessidades nutricionais em Trail de Haute Provence - THP160 segundo o índice UTMB
Índice UTMB®	Tempo estimado	dos quais paragens	Horas de noite	Hidratos	Líquido	Sódio	Margem barreira
500	35h59	3h14	16	2159 g	25,2 L	17 994 mg	+9h01
550	33h27	2h25	13,5	2007 g	23,4 L	16 724 mg	+11h33
600	30h59	1h54	11	1859 g	21,7 L	15 488 mg	+14h01
650	28h19	1h32	10	1699 g	19,8 L	14 157 mg	+16h41
700	26h00	1h16	10	1560 g	18,2 L	13 000 mg	+19h00
750	24h03	1h04	10	1443 g	16,8 L	12 025 mg	+20h57
800	22h14	0h55	10	1334 g	15,6 L	11 120 mg	+22h46

Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.

No ranking 2027

Trail de Haute Provence - THP160 faz 167 km e 7387 m de desnível, ou seja 240 km-esforço: categoria XXL, entre 60 corridas 2027. Seu tempo limite de 45 h impõe uma velocidade mínima de 3,7 km/h: classificação 31 em 52 das barreiras de tempo mais largas em XXL.

Ultra-trails XXL 2027: 210 km-esforço e mais

Esforço comparável em 2027

ULTRAMEDITERRANIA TERRES DE TRAIL. Unión Alcoyana Seguros - PRO 160K · 239 km-esforço
Cruel Jewel 100 · 242 km-esforço
Victoria 162 - V162 · 235 km-esforço

Outros trails a preparar

Fontes e método

Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Trail de Haute Provence - THP160

O tempo em Trail de Haute Provence - THP160

O tempo de Trail de Haute Provence - THP160 será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.

Tempo detalhado de Trail de Haute Provence - THP160, hora a hora no percurso

Perguntas frequentes

Quantos pontos de passagem?

Trail de Haute Provence - THP160 tem 16 pontos de passagem: 8 abastecimentos, 4 pontos de água e 4 pontos com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.

Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?

O que leva a Jas des Bailles (complet): 22,5 km e 1174 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.

Como encontrar a localização exata de um posto?

O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.

Que distância e que desnível?

A Trail de Haute Provence - THP160 tem 167 km com 7387 m de desnível positivo.

Quanto tempo para terminar?

Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 30h59 na Trail de Haute Provence - THP160.

Que tempo está previsto?

O tempo de Trail de Haute Provence - THP160 será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.

Queres ter todos os trunfos do teu lado para Trail de Haute Provence - THP160?

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