Trail du Saint Jacques - Rando 28km 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 4 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados
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Barreiras horárias e assistência - Trail du Saint Jacques - Rando 28km · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Charentuskm 12,5 | Le Rioukm 17,1 | Les Chibotteskm 22,4 | Le Puy en Velaykm 28,1 |
|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca · Näak | presente | presente | presente | presente |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Trail du Saint Jacques - Rando 28km: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 3h25 a 2h05. Estes tempos incluem as paragens nos abastecimentos: vêm das durações reais entre dois pontos de cronometragem, e a cronometragem desta prova não mede as paragens à parte.
Fonte| Índice UTMB® | Tempo estimado | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h25 | — | 205 g | 2,4 L | 1708 mg | +4h55 |
| 550 | 3h07 | — | 187 g | 2,2 L | 1558 mg | +5h13 |
| 600 | 2h51 | — | 171 g | 2 L | 1425 mg | +5h29 |
| 650 | 2h41 | — | 161 g | 1,9 L | 1342 mg | +5h39 |
| 700 | 2h25 | — | 145 g | 1,7 L | 1208 mg | +5h55 |
| 750 | 2h15 | — | 135 g | 1,6 L | 1125 mg | +6h05 |
| 800 | 2h05 | — | 125 g | 1,5 L | 1042 mg | +6h15 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
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A Trail du Saint Jacques - Rando 28km ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Trail du Saint Jacques - Rando 28km
O tempo em Trail du Saint Jacques - Rando 28km
O tempo de Trail du Saint Jacques - Rando 28km será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Trail du Saint Jacques - Rando 28km, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Trail du Saint Jacques - Rando 28km tem 4 pontos de passagem: 4 abastecimentos. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Charentus: 12,5 km e 0 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Trail du Saint Jacques - Rando 28km tem 28 km com 756 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 2h51 na Trail du Saint Jacques - Rando 28km.
Que tempo está previsto?
O tempo de Trail du Saint Jacques - Rando 28km será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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