Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon 2027
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 5 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Cabane de Millekm 9,5 | Pindinkm 19,5 | Cabane Panossièrekm 25,3 | Lourtierkm 37,3 | Verbierkm 46,9 |
|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca · Näak | ausente | presente | ausente | presente | ausente |
| Refeição quente | ausente | ausente | ausente | ausente | presente |
La feuille de ton assistance pour Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 8h11 a 5h03, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h18 a 0h07. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 8h11 | 0h18 | — | 491 g | 5,7 L | 4090 mg | +5h49 |
| 550 | 7h27 | 0h15 | — | 447 g | 5,2 L | 3723 mg | +6h33 |
| 600 | 6h44 | 0h13 | — | 404 g | 4,7 L | 3369 mg | +7h16 |
| 650 | 6h14 | 0h11 | — | 374 g | 4,4 L | 3114 mg | +7h46 |
| 700 | 5h46 | 0h09 | — | 346 g | 4 L | 2887 mg | +8h14 |
| 750 | 5h25 | 0h08 | — | 325 g | 3,8 L | 2708 mg | +8h35 |
| 800 | 5h03 | 0h07 | — | 303 g | 3,5 L | 2528 mg | +8h57 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
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A Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon
O tempo em Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon
O tempo de Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon tem 5 pontos de passagem: 3 abastecimentos e 2 pontos de água. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Lourtier: 12,0 km e 23 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon tem 47 km com 2842 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 6h44 na Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon.
Que tempo está previsto?
O tempo de Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Trail Verbier St Bernard - Verbier Marathon?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
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