Ultra-Trail Great Wall - MGW50 2025
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados
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Barreiras horárias e assistência - Ultra-Trail Great Wall - MGW50 · 2025
| Posto | KM acum. | D+ acum. | KM trecho | D+ trecho | D- trecho | Assistência | Barreira | Acesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 头道边村西 | 6,8 | 0 m | 6,8 | 259 m | 16 m | — | sáb., 08:30 | — |
| 人头山 | 14,0 | 0 m | 7,1 | 551 m | 15 m | — | sáb., 11:15 | — |
| 南地村 | 20,5 | 0 m | 6,5 | 6 m | 626 m | — | sáb., 12:45 | — |
| 青边口 | 28,2 | 0 m | 7,7 | 294 m | 52 m | — | sáb., 15:15 | — |
| 蓝鲸驾校 | 41,6 | 0 m | 13,4 | 747 m | 872 m | — | sáb., 19:45 | — |
| 大境门 | 54,9 | 0 m | 13,4 | 490 m | 764 m | — | sáb., 23:15 | — |
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Ultra-Trail Great Wall - MGW50: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 7h22 a 4h36, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h00 a 0h00. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 7h22 | 0h00 | 1 | 442 g | 5,2 L | 3683 mg | +9h51 |
| 550 | 6h41 | 0h00 | 1 | 401 g | 4,7 L | 3342 mg | +10h32 |
| 600 | 6h09 | 0h00 | 1 | 369 g | 4,3 L | 3075 mg | +11h04 |
| 650 | 5h48 | 0h00 | 1 | 348 g | 4,1 L | 2900 mg | +11h25 |
| 700 | 5h38 | 0h00 | 1 | 338 g | 3,9 L | 2817 mg | +11h35 |
| 750 | 5h05 | 0h00 | 1 | 305 g | 3,6 L | 2542 mg | +12h08 |
| 800 | 4h36 | 0h00 | 1 | 276 g | 3,2 L | 2300 mg | +12h37 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Tua corrida, trecho por trecho
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A Ultra-Trail Great Wall - MGW50 ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Ultra-Trail Great Wall - MGW50
O tempo em Ultra-Trail Great Wall - MGW50
O tempo de Ultra-Trail Great Wall - MGW50 será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Ultra-Trail Great Wall - MGW50, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Ultra-Trail Great Wall - MGW50 tem 6 pontos de passagem: 6 pontos com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Que distância e que desnível?
A Ultra-Trail Great Wall - MGW50 tem 55 km com 2347 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 6h09 na Ultra-Trail Great Wall - MGW50.
Que tempo está previsto?
O tempo de Ultra-Trail Great Wall - MGW50 será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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