Ultra-Trail Kosciuszko - KosciMiler 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 14 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados
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Barreiras horárias e assistência - Ultra-Trail Kosciuszko - KosciMiler · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Gaden Trout Hatcherykm 12,6 | Bullocks Flat Outboundkm 32,0 | Perisher Waterpointkm 44,0 | Charlotte Pass Resortkm 57,1 | Charlotte Pass Lookoutkm 81,1 | Guthega Base Campkm 91,0 | Guthega Power Station Outboundkm 99,5 | Guthega Power Station Inboundkm 109,0 | Perisher Ski Tubekm 119,1 | Bullocks Flat Inboundkm 132,3 | Ngarigo Campgroundkm 140,3 | Keller Plazakm 151,5 | Black Salleeskm 157,9 | Finishkm 163,1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca · Näak | presente | presente | ausente | presente | presente | ausente | ausente | ausente | ausente | ausente | ausente | ausente | ausente | ausente |
| Refeição quente | ausente | ausente | ausente | ausente | ausente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | ausente | presente |
La feuille de ton assistance pour Ultra-Trail Kosciuszko - KosciMiler · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Bullocks Flat Outboundkm 32
- Charlotte Pass Resortkm 57,1
- Charlotte Pass Lookoutkm 81,1
- Guthega Base Campkm 91
- Guthega Power Station Outboundkm 99,5
- Guthega Power Station Inboundkm 109
- Perisher Ski Tubekm 119,1
- Bullocks Flat Inboundkm 132,3
- Keller Plazakm 151,5
- Black Salleeskm 157,9
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Ultra-Trail Kosciuszko - KosciMiler: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 29h52 a 19h20, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 3h52 a 0h59. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 29h52 | 3h52 | 14 | 1792 g | 20,9 L | 14 933 mg | +6h08 |
| 550 | 28h04 | 3h39 | 14 | 1684 g | 19,6 L | 14 033 mg | +7h56 |
| 600 | 26h19 | 3h13 | 12,3 | 1579 g | 18,4 L | 13 158 mg | +9h41 |
| 650 | 24h11 | 2h28 | 10,2 | 1451 g | 16,9 L | 12 092 mg | +11h49 |
| 700 | 22h01 | 1h46 | 8 | 1321 g | 15,4 L | 11 008 mg | +13h59 |
| 750 | 20h30 | 1h14 | 6,5 | 1230 g | 14,4 L | 10 250 mg | +15h30 |
| 800 | 19h20 | 0h59 | 5,3 | 1160 g | 13,5 L | 9667 mg | +16h40 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Medido na edição 2025: o pelotão posto por posto
340 partentes, 35 % de abandono, 16 postos cronometrados.
| Trecho | km | Mediana | Metade central | Medidos | Passagem mediana | Ainda classificados |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Start - Jindabyne → Trout Hatchery | 12,3 | 1 h 22 | 1 h 13 – 1 h 32 | 339 | 1 h 20 | 339 |
| Trout Hatchery → Bullocks Flat 1 | 31,3 | 2 h 38 | 2 h 18 – 2 h 58 | 338 | 3 h 51 | 338 |
| Bullocks Flat 1 → WP - South Perisher | 43,1 | 2 h 11 | 1 h 56 – 2 h 29 | 330 | 5 h 59 | 331 |
| WP - South Perisher → Charlotte Pass Resort | 56,3 | 2 h 07 | 1 h 54 – 2 h 24 | 328 | 8 h 02 | 329 |
| Charlotte Pass Resort → Charlotte Pass Lookout | 80 | 3 h 31 | 3 h 03 – 3 h 53 | 315 | 11 h 28 | 316 |
| Charlotte Pass Lookout → Base Camp 1 | 89,7 | 1 h 50 | 1 h 34 – 2 h 04 | 303 | 13 h 14 | 304 |
| Base Camp 1 → Guthega Power Station 1 | 97,7 | 1 h 27 | 1 h 12 – 1 h 42 | 293 | 14 h 43 | 293 |
| Guthega Power Station 1 → Guthega Power Station 2 | 107,3 | 2 h 28 | 2 h 05 – 2 h 56 | 278 | 16 h 49 | 286 |
| Guthega Power Station 2 → Perisher Ski Tube | 117,1 | 2 h 07 | 1 h 45 – 2 h 26 | 257 | 18 h 57 | 265 |
| Perisher Ski Tube → Bullocks Flat 2 | 129,7 | 2 h 56 | 2 h 23 – 3 h 21 | 247 | 21 h 58 | 247 |
| Bullocks Flat 2 → Ngarigo Campground | 137,2 | 1 h 49 | 1 h 34 – 2 h 02 | 237 | 24 h 01 | 237 |
| Ngarigo Campground → Friday Flat | 146,3 | 1 h 59 | 1 h 44 – 2 h 14 | 236 | 26 h 15 | 237 |
| Friday Flat → Village Green | 148,5 | 25 min | 22 min – 27 min | 236 | 26 h 42 | 237 |
| Village Green → Dead Horse Gap Trail Head | 153,1 | 1 h 24 | 1 h 08 – 1 h 40 | 227 | 28 h 23 | 227 |
| Dead Horse Gap Trail Head → Eagles Nest | 158,6 | 1 h 31 | 1 h 22 – 1 h 39 | 220 | 29 h 55 | 223 |
| Eagles Nest → Finish - Thredbo | 162,4 | 1 h 10 | 55 min – 1 h 25 | 218 | 31 h 10 | 221 |
«Passagem mediana» é um tempo decorrido desde a partida, não uma hora: a hora depende da edição.
Onde se abandona. Guthega Power Station 2 (21) · Perisher Ski Tube (18) · Charlotte Pass Resort (13) em 119 abandonos no total.
Registro RAVIT na cronometragem oficial da edição 2025, dados de 20 de setembro de 2026.
FonteOutros trails a preparar
- Marysville 100100 km · 3364 m D+ · 7 de novembro de 2026
- Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100107 km · 3461 m D+ · 27 de novembro de 2026
- Ultra-Trail Australia - UTAMiler163 km · 7166 m D+ · 14 de maio de 2027
- Ultra-Trail Australia - UTA100101 km · 4399 m D+ · 15 de maio de 2027
- The Guzzler Ultra 100105 km · 3983 m D+ · 17 de julho de 2027
- Heysen 115113 km · 1829 m D+ · 24 de outubro de 2026
- Kosciuszko - Kosci Miler162 km · 6578 m D+ · 28 de novembro de 2025
- Kosciuszko - Kosci 100107 km · 3861 m D+ · 28 de novembro de 2025
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Ultra-Trail Kosciuszko - KosciMiler
O tempo em Ultra-Trail Kosciuszko - KosciMiler
O tempo de Ultra-Trail Kosciuszko - KosciMiler será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Ultra-Trail Kosciuszko - KosciMiler, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Ultra-Trail Kosciuszko - KosciMiler tem 14 pontos de passagem: 12 abastecimentos e 2 pontos de água. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Charlotte Pass Lookout: 24,0 km e 801 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Ultra-Trail Kosciuszko - KosciMiler tem 163 km com 5605 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 26h19 na Ultra-Trail Kosciuszko - KosciMiler.
Que tempo está previsto?
O tempo de Ultra-Trail Kosciuszko - KosciMiler será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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