Ultra Trail Whistler - 10K 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 2 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Ultra Trail Whistler - 10K · 2026
| Posto | KM acum. | D+ acum. | KM trecho | D+ trecho | D- trecho | Assistência | Barreira | Acesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Big Burn | 4,6 | 0 m | 4,6 | 242 m | 114 m | Proibida | — | — |
| Spruce Grove Park - Finish | 12,8 | 0 m | 8,1 | 397 m | 523 m | — | dom., 15:00 | — |
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Big Burnkm 4,6 | Spruce Grove Park - Finishkm 12,8 |
|---|---|---|
| Água | presente | presente |
| Refeição quente | ausente | presente |
La feuille de ton assistance pour Ultra Trail Whistler - 10K · 2026
L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Ultra Trail Whistler - 10K: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 1h33 a 1h03, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h01 a 0h01. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h33 | 0h01 | — | 93 g | 1,1 L | 772 mg | +4h27 |
| 550 | 1h25 | 0h01 | — | 85 g | 1 L | 710 mg | +4h35 |
| 600 | 1h20 | 0h01 | — | 80 g | 0,9 L | 665 mg | +4h40 |
| 650 | 1h15 | 0h01 | — | 75 g | 0,9 L | 623 mg | +4h45 |
| 700 | 1h11 | 0h01 | — | 71 g | 0,8 L | 588 mg | +4h49 |
| 750 | 1h07 | 0h01 | — | 67 g | 0,8 L | 558 mg | +4h53 |
| 800 | 1h03 | 0h01 | — | 63 g | 0,7 L | 529 mg | +4h57 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
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A Ultra Trail Whistler - 10K ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Ultra Trail Whistler - 10K
O tempo em Ultra Trail Whistler - 10K
O tempo de Ultra Trail Whistler - 10K será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Ultra Trail Whistler - 10K, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Ultra Trail Whistler - 10K tem 2 pontos de passagem: 1 abastecimento e 1 ponto de água. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Spruce Grove Park - Finish: 8,1 km e 0 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Que distância e que desnível?
A Ultra Trail Whistler - 10K tem 13 km com 637 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 1h20 na Ultra Trail Whistler - 10K.
Que tempo está previsto?
O tempo de Ultra Trail Whistler - 10K será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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