Val D'Aran - SKY 18K PROMESAS 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Val D'Aran - SKY 18K PROMESAS · 2026
| Posto | KM acum. | D+ acum. | KM trecho | D+ trecho | D- trecho | Assistência | Barreira | Acesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| VISTA BERET | 8,0 | 0 m | 8,0 | 454 m | 139 m | — | — | — |
| CLÒT DER OS | 11,7 | 0 m | 3,7 | 132 m | 96 m | — | sáb., 12:20 | — |
| BERET | 18,1 | 0 m | 6,5 | 38 m | 673 m | — | sáb., 14:00 | — |
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
La feuille de ton assistance pour Val D'Aran - SKY 18K PROMESAS · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Val D'Aran - SKY 18K PROMESAS: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 2h10 a 1h27, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h02 a 0h01. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h10 | 0h02 | — | 130 g | 1,5 L | 1085 mg | +2h20 |
| 550 | 1h59 | 0h02 | — | 119 g | 1,4 L | 995 mg | +2h31 |
| 600 | 1h51 | 0h02 | — | 111 g | 1,3 L | 925 mg | +2h39 |
| 650 | 1h44 | 0h01 | — | 104 g | 1,2 L | 864 mg | +2h46 |
| 700 | 1h38 | 0h01 | — | 98 g | 1,1 L | 813 mg | +2h52 |
| 750 | 1h32 | 0h01 | — | 92 g | 1,1 L | 767 mg | +2h58 |
| 800 | 1h27 | 0h01 | — | 87 g | 1 L | 723 mg | +3h03 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar em France
- Mallorca - Camins de s'Arxiduc (CDA)27 km · 1018 m D+ · 1 de novembro de 2026
- TRAIL TORRES DEL FOC - MONTNEGRE I CORREDOR - 12K12 km · 415 m D+ · 7 de novembro de 2026
- TRAIL TORRES DEL FOC - MONTNEGRE I CORREDOR - 21K22 km · 1031 m D+ · 7 de novembro de 2026
- MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 25k - ERMITA DE L'ABELLERA (EDA)25 km · 1159 m D+ · 7 de novembro de 2026
- Eslida - Mitja d'Aín20 km · 1651 m D+ · 7 de novembro de 2026
- Arico - Las Toscas13 km · 654 m D+ · 8 de novembro de 2026
- MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 13K TDB - TOSSAL DE L ABALTASSANA14 km · 651 m D+ · 8 de novembro de 2026
- Arico - Cumbres de Abona22 km · 1293 m D+ · 8 de novembro de 2026
- Girona - Express13 km · 500 m D+ · 15 de novembro de 2026
A Val D'Aran - SKY 18K PROMESAS ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Val D'Aran - SKY 18K PROMESAS
O tempo em Val D'Aran - SKY 18K PROMESAS
O tempo de Val D'Aran - SKY 18K PROMESAS será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Val D'Aran - SKY 18K PROMESAS, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Val D'Aran - SKY 18K PROMESAS tem 3 pontos de passagem: 3 pontos com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Que distância e que desnível?
A Val D'Aran - SKY 18K PROMESAS tem 18 km com 919 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 1h51 na Val D'Aran - SKY 18K PROMESAS.
Que tempo está previsto?
O tempo de Val D'Aran - SKY 18K PROMESAS será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Val D'Aran - SKY 18K PROMESAS?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
Sem cartão · Resultados imediatos