Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran 2026

3 de julho de 2026

Distância

163,0 km

D+

10053 m

País

🇪🇸 Espanha

Descarregar o GPX Site oficial da prova

O tempo do percurso, à tua hora de passagem

O tempo chega cinco dias antes da partida.

Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 17 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.

Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?

Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.

Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados

Índice UTMB®603

Afinado31h35

Dia normal

neste nível, a chegada decide-se na barreira de tempo (46h54)

de Afinado (P10) a Modo sobrevivência (P90)prolongado com base em 209 157 chegadas à meta em 222 provasPontos UTMB® calibrados

Fonte

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Barreiras horárias e assistência - Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran · 2026

Pontos de passagem da prova de 163 km: quilómetros, desníveis, assistência, barreira horária e acesso
Posto	KM acum.	KM trecho	D+ trecho	D- trecho	Assistência	Barreira
BASSA D'OLES	10,5	10,5	1252 m	634 m	Proibida	sex., 19:15
ARTIGA DE LIN	24,6	14,1	755 m	892 m	Proibida	sex., 22:15
POILANER	32,8	8,2	1027 m	493 m	Proibida	—
PORTILHON	42,7	9,9	597 m	1302 m	Proibida	sáb., 04:00
BOSSÒST	49,2	6,5	146 m	725 m	Permitida	sáb., 05:30
CANEJAN	58,2	9,0	472 m	287 m	Proibida	sáb., 08:00
REFUGI HONERIA	65,8	7,6	650 m	529 m	Proibida	sáb., 09:15
CÒTH DE VARRADÒS	81,8	16,1	1521 m	485 m	Proibida	sáb., 16:00
MONTGARRI	99,7	17,9	782 m	1166 m	Proibida	sáb., 20:45
BERET	104,8	5,1	211 m	20 m	Proibida	sáb., 22:15
SALARDÚ	113,7	8,9	63 m	654 m	Permitida	dom., 00:00
BANHS DE TREDÒS	122,6	8,9	540 m	46 m	Proibida	dom., 02:45
COLOMÈRS	134,2	11,6	665 m	439 m	Proibida	dom., 07:00
MONT-ROMIES	144,5	10,3	258 m	473 m	Proibida	—
ARTIES	149,0	4,5	10 m	634 m	Permitida	dom., 10:45
STET ESCUNHAU	154,9	5,9	677 m	36 m	Proibida	dom., 13:15
VIELHA	163,0	8,2	435 m	1238 m	—	dom., 16:00

Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.

O que encontrarás em cada abastecimento

Conteúdo de cada abastecimento: os produtos em linhas, os postos em colunas
Produto	BASSA D'OLESkm 10,5	ARTIGA DE LINkm 24,6	POILANERkm 32,8	PORTILHONkm 42,7	BOSSÒSTkm 49,2	CANEJANkm 58,2	REFUGI HONERIAkm 65,8	CÒTH DE VARRADÒSkm 81,8	MONTGARRIkm 99,7	BERETkm 104,8	SALARDÚkm 113,7	BANHS DE TREDÒSkm 122,6	COLOMÈRSkm 134,2	MONT-ROMIESkm 144,5	ARTIESkm 149,0	STET ESCUNHAUkm 154,9	VIELHAkm 163,0
Água	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente
Produtos de marca · Näak	presente	presente	ausente	presente	ausente	presente	presente	presente	presente	presente	ausente	presente	presente	ausente	ausente	ausente	presente
Refeição quente	ausente	ausente	ausente	ausente	presente	ausente	ausente	ausente	ausente	ausente	presente	ausente	ausente	ausente	presente	ausente	ausente

Perfil altimétrico

O percurso e os seus abastecimentos

Carregando o traçado…

GPX

ravit.live

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®

Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 42h36 a 23h22, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 1h47 a 0h28. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.

Fonte

Tempo estimado, tempo de paragem e necessidades nutricionais em Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran segundo o índice UTMB
Índice UTMB®	Tempo estimado	dos quais paragens	Horas de noite	Hidratos	Líquido	Sódio	Margem barreira
500	42h36	1h47	20	2556 g	29,8 L	21 300 mg	+5h24
550	39h20	1h39	20	2360 g	27,5 L	19 667 mg	+8h40
600	35h55	1h29	16,9	2155 g	25,1 L	17 958 mg	+12h05
650	32h35	1h12	13,6	1955 g	22,8 L	16 292 mg	+15h25
700	30h14	0h55	11,2	1814 g	21,2 L	15 117 mg	+17h46
750	27h34	0h38	10	1654 g	19,3 L	13 783 mg	+20h26
800	23h22	0h28	10	1402 g	16,4 L	11 683 mg	+24h38

Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.

Medido na edição 2026: o pelotão posto por posto

724 partentes, 50,1 % de abandono, 22 postos cronometrados.

Duração de cada trecho na edição 2026: mediana e metade central do pelotão
Trecho	km	Mediana	Metade central	Medidos	Passagem mediana	Ainda classificados
Sortida Vielha → Bassa d'Oles	10,5	2 h 13	1 h 57 – 2 h 28	724	2 h 11	724
Bassa d'Oles → Artiga de Lin	24,6	2 h 14	2 h 00 – 2 h 28	720	4 h 22	720
Artiga de Lin → Poilaner	33	2 h 25	2 h 01 – 2 h 46	687	6 h 43	687
Poilaner → Coth de Baretja	39,5	1 h 39	1 h 26 – 1 h 54	686	8 h 15	686
Coth de Baretja → Portilhon	42,6	32 min	27 min – 37 min	685	8 h 50	685
Portilhon → Bossòst	49,2	1 h 05	55 min – 1 h 15	648	9 h 56	648
Bossòst → Canejan	58,2	2 h 07	1 h 46 – 2 h 27	576	12 h 06	576
Canejan → Refugi Honeria	65,6	1 h 29	1 h 18 – 1 h 42	555	13 h 43	555
Refugi Honeria → Mines de Liat	75,7	3 h 04	2 h 43 – 3 h 26	529	16 h 44	531
Mines de Liat → Còth de Varradòs	81,7	1 h 10	1 h 00 – 1 h 22	529	17 h 49	531
Còth de Varradòs → Port d'Urets	90,2	2 h 23	2 h 00 – 2 h 43	497	20 h 12	497
Port d'Urets → Montgarri	99,6	1 h 54	1 h 35 – 2 h 14	496	22 h 06	497
Montgarri → Beret	104,7	1 h 21	1 h 07 – 1 h 35	455	23 h 37	456
Beret → Salardú	113,6	1 h 36	1 h 21 – 1 h 54	426	25 h 13	427
Salardú → Banhs de Tredòs	122,4	2 h 49	2 h 19 – 3 h 10	395	28 h 07	395
Banhs de Tredòs → Estanh Obago	129,2	2 h 01	1 h 48 – 2 h 22	383	30 h 08	386
Estanh Obago → Colomèrs	134	1 h 30	1 h 17 – 1 h 49	383	31 h 33	386
Colomèrs → Mont-Romies	144,3	2 h 23	1 h 54 – 2 h 42	372	34 h 01	372
Mont-Romies → Arties	148,8	57 min	45 min – 1 h 08	370	35 h 16	370
Arties → Santet Escunhau	154,3	2 h 08	1 h 49 – 2 h 22	363	37 h 23	363
Santet Escunhau → Tuc Meddia	156,2	52 min	45 min – 57 min	362	38 h 16	362
Tuc Meddia → Vielha	162,8	1 h 15	1 h 01 – 1 h 30	361	39 h 32	361

«Passagem mediana» é um tempo decorrido desde a partida, não uma hora: a hora depende da edição.

Onde se abandona. Bossòst (72) · Montgarri (41) · Portilhon (37) em 363 abandonos no total.

Registro RAVIT na cronometragem oficial da edição 2026, dados de 22 de setembro de 2026.

Fonte

Ver a análise trecho por trecho de Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran

Outros trails a preparar

A Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran ao longo dos anos

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran 2027

Fontes e método

Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran

O tempo em Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran

O tempo de Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.

Tempo detalhado de Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran, hora a hora no percurso

Perguntas frequentes

Quantos pontos de passagem?

Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran tem 17 pontos de passagem: 14 abastecimentos e 3 pontos de água. O detalhe está nas duas tabelas acima.

Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?

O que leva a MONTGARRI: 17,9 km e 0 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.

Como encontrar a localização exata de um posto?

O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.

Que distância e que desnível?

A Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran tem 163 km com 10053 m de desnível positivo.

Quanto tempo para terminar?

Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 35h55 na Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran.

Que tempo está previsto?

O tempo de Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.

Queres ter todos os trunfos do teu lado para Val D'Aran - VDA - Torn dera Val d'Aran?

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