Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo 2027
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
La feuille de ton assistance pour Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 5h27 a 3h28, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h12 a 0h04. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 375, a barreira horária global de 7h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 5h27 | 0h12 | — | 327 g | 3,8 L | 2729 mg | +1h33 |
| 550 | 5h00 | 0h10 | — | 300 g | 3,5 L | 2499 mg | +2h00 |
| 600 | 4h37 | 0h08 | — | 277 g | 3,2 L | 2311 mg | +2h23 |
| 650 | 4h14 | 0h07 | — | 254 g | 3 L | 2120 mg | +2h46 |
| 700 | 3h54 | 0h06 | — | 234 g | 2,7 L | 1953 mg | +3h06 |
| 750 | 3h40 | 0h05 | — | 220 g | 2,6 L | 1836 mg | +3h20 |
| 800 | 3h28 | 0h04 | — | 208 g | 2,4 L | 1736 mg | +3h32 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
No ranking 2027
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo faz 37 km e 1957 m de desnível, ou seja 56 km-esforço: categoria S, entre 163 corridas 2027. Seu tempo limite de 7 h impõe uma velocidade mínima de 5,3 km/h: classificação 110 em 145 das barreiras de tempo mais largas em S.
Trails S 2027: 45 a 74 km-esforço
Esforço comparável em 2027
- Hunsbuckel-Trail - LongTrail · 56 km-esforço
- Povoação Trail - 30 KMS · 56 km-esforço
- Puerto Vallarta - Haramara 37K · 56 km-esforço
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Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo
O tempo em Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo
O tempo de Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo tem 1 ponto de passagem: 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo tem 37 km com 1957 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 4h37 na Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo.
Que tempo está previsto?
O tempo de Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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