Wildstrubel - Wild 10 Crans-Montana 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe do posto de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Wildstrubel - Wild 10 Crans-Montana · 2026
| Posto | KM acum. | D+ acum. | KM trecho | D+ trecho | D- trecho | Assistência | Barreira | Acesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arnouva | 3,9 | 0 m | 3,9 | 294 m | 72 m | Proibida | — | — |
| Merbé | 5,2 | 0 m | 1,3 | 211 m | 0 m | Permitida | — | — |
| Crans-Montana | 10,4 | 0 m | 5,2 | 21 m | 451 m | — | — | — |
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Merbékm 5,2 |
|---|---|
| Água | presente |
La feuille de ton assistance pour Wildstrubel - Wild 10 Crans-Montana · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Merbékm 5,2
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Wildstrubel - Wild 10 Crans-Montana: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 1h22 a 0h55, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h02 a 0h01. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h22 | 0h02 | — | 82 g | 1 L | 682 mg | +2h38 |
| 550 | 1h15 | 0h01 | — | 75 g | 0,9 L | 624 mg | +2h45 |
| 600 | 1h10 | 0h01 | — | 70 g | 0,8 L | 584 mg | +2h50 |
| 650 | 1h06 | 0h01 | — | 66 g | 0,8 L | 550 mg | +2h54 |
| 700 | 1h02 | 0h01 | — | 62 g | 0,7 L | 518 mg | +2h58 |
| 750 | 0h59 | 0h01 | — | 59 g | 0,7 L | 488 mg | +3h01 |
| 800 | 0h55 | 0h01 | — | 55 g | 0,6 L | 460 mg | +3h05 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
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A Wildstrubel - Wild 10 Crans-Montana ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Wildstrubel - Wild 10 Crans-Montana
O tempo em Wildstrubel - Wild 10 Crans-Montana
O tempo de Wildstrubel - Wild 10 Crans-Montana será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Wildstrubel - Wild 10 Crans-Montana, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Wildstrubel - Wild 10 Crans-Montana tem 3 pontos de passagem: 1 ponto de água e 2 pontos com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Merbé: 5,2 km e 0 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Que distância e que desnível?
A Wildstrubel - Wild 10 Crans-Montana tem 10 km com 526 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 1h10 na Wildstrubel - Wild 10 Crans-Montana.
Que tempo está previsto?
O tempo de Wildstrubel - Wild 10 Crans-Montana será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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