Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa 2026
Previsões publicadas: 13° de sensação térmica no ponto mais frio, 26° no mais quente, sem chuva notável.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa · 2026
| Posto | KM acum. | D+ acum. | KM trecho | D+ trecho | D- trecho | Assistência | Barreira | Acesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 170,2 | 1198 m | 170,2 | 1198 m | 1265 m | — | — | — |
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
La feuille de ton assistance pour Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 24h47 a 14h09, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 1h21 a 0h29. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 24h47 | 1h21 | 10 | 1487 g | 17,3 L | 12 391 mg |
| 550 | 22h50 | 1h08 | 9,8 | 1370 g | 16 L | 11 417 mg |
| 600 | 20h23 | 0h56 | 7,4 | 1223 g | 14,3 L | 10 194 mg |
| 650 | 18h21 | 0h46 | 5,4 | 1101 g | 12,8 L | 9177 mg |
| 700 | 16h43 | 0h39 | 3,7 | 1003 g | 11,7 L | 8357 mg |
| 750 | 15h22 | 0h34 | 2,4 | 922 g | 10,8 L | 7685 mg |
| 800 | 14h09 | 0h29 | 1,2 | 849 g | 9,9 L | 7072 mg |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa
O tempo em Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa
Previsões por trecho para Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa, calculadas na hora de passagem estimada: temperatura sentida, chuva ou neve, vento e tempestade. Três modelos — AROME (Météo-France), ICON (DWD) e ECMWF IFS — apresentados do mais fino ao mais distante.
Previsões para um corredor com UTMB Index 600, à sua hora de passagem estimada. Partida sáb., 07/11 08:00: Céu enevoado, 18°. No ponto mais frio, 13° de sensação térmica em Arrivée (dom., 08/11 04:23); no mais quente, 26° em Arrivée (dom., 08/11 04:23). Nenhuma chuva notável prevista no percurso. Rajadas até 35 km/h em Partida.
Previsão, não garantia: na montanha um modelo descreve uma malha de várias centenas de metros, não a encosta por onde você passa.
Dados meteorológicos: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Perguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa tem 1 ponto de passagem: 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Que distância e que desnível?
A Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa tem 170 km com 1198 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 20h23 na Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa.
Que tempo está previsto?
Previsões publicadas: 13° de sensação térmica no ponto mais frio, 26° no mais quente, sem chuva notável. O RAVIT publica o tempo de Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa trecho a trecho: sensação térmica, chuva ou neve, vento e trovoada, à hora de passagem estimada. As previsões vêm do AROME (Météo-France), do ICON (DWD) e do ECMWF IFS, e são atualizadas várias vezes por dia.
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