Firewater 100K 2026
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 15 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Barrières horaires et assistance - Firewater 100K · 2026
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
| Produit | Peterson Roadkm 7,8 | Lotterdalekm 15,8 | Sinking Creekkm 21,8 | Coytee (Bridge)km 29,0 | Glendalekm 36,6 | Antioch Churchkm 42,0 | Mizell Bluffkm 48,3 | Mizell Bluffkm 53,1 | Antioch Churchkm 58,0 | Glendalekm 63,4 | Coytee (Bridge)km 71,0 | Sinking Creekkm 78,1 | Lotterdalekm 84,2 | Peterson Roadkm 92,2 | Finishkm 96,9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eau | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent |
| Produits de marque | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent | présent |
La feuille de ton assistance pour Firewater 100K · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Firewater 100K : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 13h10 à 7h46, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 0h45 à 0h15. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source
En dessous d'une cote UTMB® d'environ 310, la barrière horaire globale de 18h45 n'est plus atteignable au rythme estimé.
| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 13h10 | 0h45 | 0,2 | 790 g | 9,2 L | 6 582 mg | +5h35 |
| 550 | 11h59 | 0h36 | — | 719 g | 8,4 L | 5 992 mg | +6h46 |
| 600 | 10h51 | 0h29 | — | 651 g | 7,6 L | 5 423 mg | +7h54 |
| 650 | 9h46 | 0h24 | — | 586 g | 6,8 L | 4 883 mg | +8h59 |
| 700 | 9h01 | 0h20 | — | 541 g | 6,3 L | 4 506 mg | +9h44 |
| 750 | 8h18 | 0h17 | — | 498 g | 5,8 L | 4 154 mg | +10h27 |
| 800 | 7h46 | 0h15 | — | 466 g | 5,4 L | 3 882 mg | +10h59 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
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Firewater 100K au fil des années
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Firewater 100K
Météo de Firewater 100K
La météo de Firewater 100K sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Firewater 100K, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Firewater 100K compte 16 points de passage : 15 ravitaillements et 1 point au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?
Celui qui mène à Peterson Road : 8,0 km et 171 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Firewater 100K mesure 97 km pour 1314 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 10h51 sur Firewater 100K.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Firewater 100K sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
Tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour Firewater 100K ?
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