Grindstone Trail Running Festival - 100M 2025
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Temps de course prédit selon ta cote UTMB® · temps réalisés par les coureurs de ton niveau sur les éditions passées, lissés
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Barrières horaires et assistance - Grindstone Trail Running Festival - 100M · 2025
| Poste | KM cumul | D+ cumul | KM tronçon | D+ tronçon | D- tronçon | Assistance | Barrière | Accès |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lick Run - 1 | 9,2 | 0 m | 9,2 | 194 m | 69 m | — | — | — |
| Wolf Ridge | 18,7 | 0 m | 9,4 | 299 m | 282 m | — | ven. 21:30 | — |
| Reddish Knob | 33,0 | 0 m | 14,4 | 917 m | 172 m | — | sam. 00:30 | — |
| Little Bald Knob | 39,4 | 0 m | 6,4 | 127 m | 212 m | — | — | — |
| North River Gap - 1 | 53,2 | 0 m | 13,8 | 328 m | 1 051 m | — | sam. 04:00 | — |
| Dowells Draft - 1 | 74,7 | 0 m | 21,4 | 825 m | 710 m | — | ven. 09:00 | — |
| Dry Branch Gap - 1 | 85,8 | 0 m | 11,1 | 648 m | 466 m | — | sam. 11:00 | — |
| Cold Springs | 96,7 | 0 m | 10,9 | 622 m | 680 m | — | — | — |
| Dry Branch Gap - 2 | 105,6 | 0 m | 9,0 | 248 m | 190 m | — | sam. 15:30 | — |
| Dowells Draft - 2 | 116,7 | 0 m | 11,0 | 467 m | 649 m | — | sam. 18:00 | — |
| Magic Moss | 125,3 | 0 m | 8,7 | 347 m | 244 m | — | sam. 20:00 | — |
| Camp Todd | 133,4 | 0 m | 8,1 | 87 m | 75 m | — | sam. 21:30 | — |
| North River Gap - 2 | 149,3 | 0 m | 15,8 | 837 m | 1 067 m | — | dim. 01:45 | — |
| Lick Run - 2 | 161,8 | 0 m | 12,5 | 353 m | 308 m | — | — | — |
| Natural Chimneys | 168,9 | 0 m | 7,1 | 30 m | 154 m | — | dim. 06:00 | — |
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
Contenu des ravitaillements non documenté.
La feuille de ton assistance pour Grindstone Trail Running Festival - 100M · 2025
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Grindstone Trail Running Festival - 100M : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 33h52 à 20h51. Ces temps comprennent les arrêts aux ravitaillements : ils viennent des durées réelles entre deux pointages, et le chronométrage de cette course ne mesure pas les arrêts à part.
SourceEn dessous d'une cote UTMB® d'environ 440, la barrière horaire globale de 35h59 n'est plus atteignable au rythme estimé.
| Cote UTMB® | Temps estimé | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 33h52 | 16,9 | 2 032 g | 23,7 L | 16 933 mg | +2h07 |
| 550 | 30h21 | 13,4 | 1 821 g | 21,2 L | 15 175 mg | +5h38 |
| 600 | 28h51 | 11,9 | 1 731 g | 20,2 L | 14 425 mg | +7h08 |
| 650 | 26h51 | 10 | 1 611 g | 18,8 L | 13 425 mg | +9h08 |
| 700 | 24h18 | 10 | 1 458 g | 17 L | 12 150 mg | +11h41 |
| 750 | 22h31 | 10 | 1 351 g | 15,8 L | 11 258 mg | +13h28 |
| 800 | 20h51 | 10 | 1 251 g | 14,6 L | 10 425 mg | +15h08 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Mesuré sur l’édition 2025 : le peloton poste par poste
194 partants, 43,8 % d’abandon, 16 postes chronométrés.
| Tronçon | km | Médiane | Moitié centrale | Mesurés | Passage médian | Encore classés |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Natural Chimneys → Lick Run - 1 | 9,2 | 1 h 02 | 53 min – 1 h 07 | 194 | 1 h 00 | 194 |
| Lick Run - 1 → Wolf Ridge | 18,7 | 1 h 20 | 1 h 12 – 1 h 26 | 191 | 2 h 20 | 192 |
| Wolf Ridge → Reddish Knob | 33 | 2 h 37 | 2 h 21 – 2 h 47 | 188 | 4 h 54 | 189 |
| Reddish Knob → Little Bald Knob | 39,4 | — | — – — | 0 | — | 164 |
| Little Bald Knob → North River Gap - 1 | 53,2 | — | — – — | 0 | 8 h 19 | 164 |
| North River Gap - 1 → Lookout Mountain | 62,5 | — | — – — | 0 | — | 151 |
| Lookout Mountain → Dowells Draft - 1 | 74,7 | — | — – — | 0 | 12 h 46 | 151 |
| Dowells Draft - 1 → Dry Branch Gap - 1 | 85,8 | 1 h 52 | 1 h 43 – 2 h 01 | 146 | 14 h 35 | 146 |
| Dry Branch Gap - 1 → Cold Springs | 96,7 | — | — – — | 0 | — | 130 |
| Cold Springs → Dry Branch Gap - 2 | 105,6 | — | — – — | 0 | 18 h 49 | 130 |
| Dry Branch Gap - 2 → Dowells Draft - 2 | 116,7 | 1 h 49 | 1 h 38 – 1 h 59 | 128 | 20 h 32 | 128 |
| Dowells Draft - 2 → Magic Moss | 125,3 | 2 h 17 | 1 h 55 – 2 h 30 | 74 | 24 h 05 | 120 |
| Magic Moss → Camp Todd | 133,4 | 1 h 30 | 1 h 20 – 1 h 46 | 67 | 24 h 31 | 116 |
| Camp Todd → North River Gap - 2 | 149,3 | 3 h 56 | 3 h 31 – 4 h 23 | 104 | 28 h 16 | 112 |
| North River Gap - 2 → Lick Run - 2 | 161,8 | 2 h 43 | 2 h 15 – 3 h 01 | 106 | 30 h 56 | 110 |
| Lick Run - 2 → Natural Chimneys | 168,9 | 1 h 07 | 52 min – 1 h 19 | 106 | 32 h 10 | 109 |
« Passage médian » est un temps écoulé depuis le départ, pas une heure : l’heure dépend de l’édition.
Où l’on s’arrête. Reddish Knob (25) · Dry Branch Gap - 1 (16) · North River Gap - 1 (13) sur 85 abandons au total.
Relevé RAVIT sur le chronométrage officiel de l’édition 2025, données du 16 septembre 2026.
SourceAutres trails à préparer en France
- Pinhoti 100162 km · 3 750 m D+ · 31 octobre 2026
- Javelina Jundred 100 miler158 km · 1 688 m D+ · 31 octobre 2026
- Mamba 100161 km · 143 m D+ · 6 novembre 2026
- Tunnel Hill 100161 km · 355 m D+ · 7 novembre 2026
- Mountain Masochist 100k101 km · 3 268 m D+ · 7 novembre 2026
- Rio Del Lago161 km · 2 697 m D+ · 7 novembre 2026
- Spirit of Syllamo 100152 km · 5 023 m D+ · 12 décembre 2026
- Beast of the East163 km · 5 328 m D+ · 12 décembre 2026
- Coldwater Rumble 100161 km · 2 171 m D+ · 16 janvier 2027
Grindstone Trail Running Festival - 100M au fil des années
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Grindstone Trail Running Festival - 100M
Météo de Grindstone Trail Running Festival - 100M
La météo de Grindstone Trail Running Festival - 100M sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Grindstone Trail Running Festival - 100M, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Grindstone Trail Running Festival - 100M compte 15 points de passage : 15 points au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Grindstone Trail Running Festival - 100M mesure 169 km pour 6329 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 28h51 sur Grindstone Trail Running Festival - 100M.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Grindstone Trail Running Festival - 100M sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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