Grindstone Trail Running Festival - 50K 2026
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 5 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.
Quel temps selon ta cote UTMB ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Temps de course prédit selon ta cote UTMB® · temps réalisés par les coureurs de ton niveau sur les éditions passées, lissés
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Barrières horaires et assistance - Grindstone Trail Running Festival - 50K · 2026
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
| Produit | Lick Run 1km 9,2 | Wolf Ridgekm 18,6 | Sand Springkm 34,2 | Lick Run 2km 45,2 | Finishkm 52,3 |
|---|---|---|---|---|---|
| Eau | présent | présent | présent | présent | présent |
| Produits de marque · Näak | présent | présent | présent | absent | absent |
| Repas chaud | absent | absent | absent | présent | présent |
La feuille de ton assistance pour Grindstone Trail Running Festival - 50K · 2026
L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Grindstone Trail Running Festival - 50K : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 6h42 à 4h13. Ces temps comprennent les arrêts aux ravitaillements : ils viennent des durées réelles entre deux pointages, et le chronométrage de cette course ne mesure pas les arrêts à part.
Source| Cote UTMB® | Temps estimé | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h42 | — | 402 g | 4,7 L | 3 350 mg | +2h18 |
| 550 | 6h03 | — | 363 g | 4,2 L | 3 025 mg | +2h57 |
| 600 | 5h35 | — | 335 g | 3,9 L | 2 792 mg | +3h25 |
| 650 | 5h12 | — | 312 g | 3,6 L | 2 600 mg | +3h48 |
| 700 | 4h44 | — | 284 g | 3,3 L | 2 367 mg | +4h16 |
| 750 | 4h27 | — | 267 g | 3,1 L | 2 225 mg | +4h33 |
| 800 | 4h13 | — | 253 g | 3 L | 2 108 mg | +4h47 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Mesuré sur l’édition 2026 : le peloton poste par poste
419 partants, 13,1 % d’abandon, 5 postes chronométrés.
| Tronçon | km | Médiane | Moitié centrale | Mesurés | Passage médian | Encore classés |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Natural Chimneys → Lick Run - 1 | 9,2 | 1 h 00 | 53 min – 1 h 05 | 395 | 59 min | 417 |
| Lick Run - 1 → Wolf Ridge | 18,6 | 1 h 18 | 1 h 09 – 1 h 26 | 384 | 2 h 16 | 406 |
| Wolf Ridge → Sand Springs | 34,2 | 2 h 26 | 2 h 10 – 2 h 45 | 344 | 4 h 41 | 378 |
| Sand Springs → Lick Run - 2 | 45,2 | 1 h 47 | 1 h 34 – 1 h 59 | 296 | 6 h 36 | 368 |
| Lick Run - 2 → Natural Chimneys | 52,3 | 51 min | 43 min – 58 min | 311 | 7 h 26 | 366 |
« Passage médian » est un temps écoulé depuis le départ, pas une heure : l’heure dépend de l’édition.
Où l’on s’arrête. Wolf Ridge (28) · Lick Run - 1 (11) · Sand Springs (10) sur 55 abandons au total.
Relevé RAVIT sur le chronométrage officiel de l’édition 2026, données du 29 septembre 2026.
SourceAutres trails à préparer
- Coldwater 50k52 km · 1 293 m D+ · 1 novembre 2026
- New York Marathon42 km · 209 m D+ · 1 novembre 2026
- Mt Laguna Trail Marathon43 km · 938 m D+ · 1 novembre 2026
- Tunnel Hill 5081 km · 182 m D+ · 7 novembre 2026
- Mountain Masochist 5081 km · 2 311 m D+ · 7 novembre 2026
- Lake Chabot 50K49 km · 1 896 m D+ · 7 novembre 2026
- Mt. Tam 50k48 km · 2 005 m D+ · 7 novembre 2026
- Deception Pass 50k50 km · 1 394 m D+ · 7 novembre 2026
- Red Rock Canyon 50k49 km · 988 m D+ · 14 novembre 2026
Grindstone Trail Running Festival - 50K au fil des années
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Grindstone Trail Running Festival - 50K
Météo de Grindstone Trail Running Festival - 50K
La météo de Grindstone Trail Running Festival - 50K sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Grindstone Trail Running Festival - 50K, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Grindstone Trail Running Festival - 50K compte 5 points de passage : 5 ravitaillements. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?
Celui qui mène à Sand Spring : 15,7 km et 0 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Grindstone Trail Running Festival - 50K mesure 52 km pour 1367 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 5h35 sur Grindstone Trail Running Festival - 50K.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Grindstone Trail Running Festival - 50K sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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