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Diagonale des Fous 2026 封面图片 — 181 公里，爬升 10199 米

Diagonale des Fous 2026

2026年10月15日
距离
180.6 km
爬升
10199 m
国家
🇫🇷 法国
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及17个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®606
巅峰36h56
正常
3005007009001000UTMB 指数®
从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位
来源UTMB® IndexLiveTrail

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关门时间和协助 - Diagonale des Fous · 2026

181 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Domaine Vidot14.0672 m14.0672 m32 m允许周五01:30
Notre Dame de la Paix - École33.42,148 m19.41,476 m436 m允许周五07:00
Parking aire Nez de Bœuf45.42,798 m12.0650 m314 m允许周五10:30
Mare à Boue55.62,894 m10.296 m513 m允许周五13:00
Coteau Kerveguen65.13,601 m9.5707 m126 m禁止—
Croisée Coteau Kerveguen67.63,890 m2.5289 m0 m禁止周五17:30
Intersection Cap Anglais70.53,900 m2.910 m332 m禁止—
Gite de Bélouve76.43,966 m5.966 m716 m允许周五21:00
Hell-Bourg80.44,032 m4.066 m575 m允许周六01:00
Parking Bras Marrons84.14,073 m3.741 m291 m禁止—
Ilet Mare d'Affouches85.74,275 m1.6202 m51 m禁止—
Grand sable / Int Camp Pierrot / Plaine des Merles87.04,419 m1.3144 m12 m禁止—
Intersection Bélier / La Nouvelle / Col de Fourche92.95,278 m5.9859 m114 m禁止—
Plaine des Merles93.65,309 m0.731 m6 m禁止周六06:00
Départ Sentier Scout95.85,353 m2.244 m206 m允许周六07:00
La Plaque102.25,592 m6.4239 m968 m禁止—
Ilet à Bourse104.25,700 m2.0108 m118 m禁止—
Grand Place les bas - Ecole107.65,845 m3.4145 m371 m允许周六11:30
Rivière des Galets - Roche ancrée111.16,159 m3.5314 m403 m禁止—
Roche Plate - Plateau Cerf116.26,902 m5.1743 m67 m允许周六16:30
La Brèche118.77,098 m2.5196 m202 m禁止—
Ti Col Maïdo122.27,930 m3.5832 m78 m允许—
Maïdo - Tête Dure123.77,966 m1.536 m129 m禁止周六20:30
Ilet Savannah140.38,084 m16.6118 m1,896 m允许周日00:15
Chemin Ratinaud - Kalla147.78,736 m7.4652 m350 m禁止周日03:00
Lot. La résidence Grande Montagne153.78,933 m6.0197 m585 m禁止—
La Possession - Place Festival154.98,939 m1.26 m31 m允许周日06:30
Grande Chaloupe164.39,310 m9.4371 m386 m允许周日09:00
Saint Bernard - Les Bambous168.89,779 m4.5469 m23 m禁止—
Colorado173.610,140 m4.8361 m130 m允许周日13:30
Belvédère de La Vigie177.610,163 m4.023 m363 m禁止—
La Redoute180.610,199 m3.036 m337 m允许周日16:00
由RAVIT于2026/10/12更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Domaine Vidot14.0 km处Notre Dame de la Paix - École33.4 km处Parking aire Nez de Bœuf45.4 km处Mare à Boue55.6 km处Coteau Kerveguen65.1 km处Gite de Bélouve76.4 km处Hell-Bourg80.4 km处Plaine des Merles93.6 km处Grand Place les bas - Ecole107.6 km处Roche Plate - Plateau Cerf116.2 km处Maïdo - Tête Dure123.7 km处Ilet Savannah140.3 km处Chemin Ratinaud - Kalla147.7 km处La Possession - Place Festival154.9 km处Grande Chaloupe164.3 km处Colorado173.6 km处La Redoute180.6 km处
无气泡水 500 mL无无无无提供无无无无无无无无无无无无
咸汤 200 mL无无无无无无无无无提供无无无无无无无
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供无无无无无无无无无无无提供无无无无
热餐无提供提供提供无无提供提供提供无提供提供无提供提供提供提供
由RAVIT于2026/10/12更新

海拔剖面

0 M500 M1000 M1500 M2000 MS01 · Domaine Vidot KM 14.0 — Alt 647 m D+ cumulé 672 m14.0 KMDomaine VidotS02 · Notre Dame de la Paix - École KM 33.4 — Alt 1687 m D+ cumulé 2148 m33.4 KMNotre Dame de la Paix…S03 · Parking aire Nez de Bœuf KM 45.4 — Alt 2023 m D+ cumulé 2798 m45.4 KMParking aire Nez de B…S04 · Mare à Boue KM 55.6 — Alt 1606 m D+ cumulé 2894 m55.6 KMMare à BoueS05 · Coteau Kerveguen KM 65.1 — Alt 2187 m D+ cumulé 3601 m65.1 KMCoteau KerveguenS06 · Croisée Coteau Kerveguen KM 67.6 — Alt 2476 m D+ cumulé 3890 m67.6 KMCroisée Coteau Kerveg…S07 · Intersection Cap Anglais KM 70.5 — Alt 2154 m D+ cumulé 3900 m70.5 KMIntersection Cap Angl…S08 · Gite de Bélouve KM 76.4 — Alt 1504 m D+ cumulé 3966 m76.4 KMGite de BélouveS09 · Hell-Bourg KM 80.4 — Alt 995 m D+ cumulé 4032 m80.4 KMHell-BourgS10 · Parking Bras Marrons KM 84.1 — Alt 745 m D+ cumulé 4073 m84.1 KMParking Bras MarronsS11 · Ilet Mare d'Affouches KM 85.7 — Alt 896 m D+ cumulé 4275 m85.7 KMIlet Mare d'AffouchesS12 · Grand sable / Int Camp Pierrot / Plaine des Merles KM 87.0 — Alt 1028 m D+ cumulé 4419 m87.0 KMGrand sable / Int Cam…S13 · Intersection Bélier / La Nouvelle / Col de Fourche KM 92.9 — Alt 1773 m D+ cumulé 5278 m92.9 KMIntersection Bélier /…S14 · Plaine des Merles KM 93.6 — Alt 1808 m D+ cumulé 5309 m93.6 KMPlaine des MerlesS15 · Départ Sentier Scout KM 95.8 — Alt 1635 m D+ cumulé 5353 m95.8 KMDépart Sentier ScoutS16 · La Plaque KM 102.2 — Alt 906 m D+ cumulé 5592 m102.2 KMLa PlaqueS17 · Ilet à Bourse KM 104.2 — Alt 896 m D+ cumulé 5700 m104.2 KMIlet à BourseS18 · Grand Place les bas - Ecole KM 107.6 — Alt 670 m D+ cumulé 5845 m107.6 KMGrand Place les bas -…S19 · Rivière des Galets - Roche ancrée KM 111.1 — Alt 581 m D+ cumulé 6159 m111.1 KMRivière des Galets - …S20 · Roche Plate - Plateau Cerf KM 116.2 — Alt 1257 m D+ cumulé 6902 m116.2 KMRoche Plate - Plateau…S21 · La Brèche KM 118.7 — Alt 575 m D+ cumulé 7098 m118.7 KMLa BrècheS22 · Ti Col Maïdo KM 122.2 — Alt 1329 m D+ cumulé 7930 m122.2 KMTi Col MaïdoS23 · Maïdo - Tête Dure KM 123.7 — Alt 1236 m D+ cumulé 7966 m123.7 KMMaïdo - Tête DureS24 · Ilet Savannah KM 140.3 — Alt 126 m D+ cumulé 8084 m140.3 KMIlet SavannahS25 · Chemin Ratinaud - Kalla KM 147.7 — Alt 445 m D+ cumulé 8736 m147.7 KMChemin Ratinaud - Kal…S26 · Lot. La résidence Grande Montagne KM 153.7 — Alt 57 m D+ cumulé 8933 m153.7 KMLot. La résidence Gra…S27 · La Possession - Place Festival KM 154.9 — Alt 3 m D+ cumulé 8939 m154.9 KMLa Possession - Place…S28 · Grande Chaloupe KM 164.3 — Alt 10 m D+ cumulé 9310 m164.3 KMGrande ChaloupeS29 · Saint Bernard - Les Bambous KM 168.8 — Alt 454 m D+ cumulé 9779 m168.8 KMSaint Bernard - Les B…S30 · Colorado KM 173.6 — Alt 685 m D+ cumulé 10140 m173.6 KMColoradoS31 · Belvédère de La Vigie KM 177.6 — Alt 345 m D+ cumulé 10163 m177.6 KMBelvédère de La Vigie起点0 KM终点180.6 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Diagonale des Fous：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 52h29 到 30h25 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

来源UTMB® Index

UTMB® 指数低于约 305 时，按推算配速已无法在总关门时间 66h00 内完赛。

Diagonale des Fous 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间夜间时长碳水液体钠关门余量
50052h2924.53,149 g36.7 L26,242 mg+13h31
55047h5519.92,875 g33.5 L23,958 mg+18h05
60043h53192,633 g30.7 L21,942 mg+22h07
65039h42192,382 g27.8 L19,850 mg+26h18
70036h42192,202 g25.7 L18,350 mg+29h18
75033h48192,028 g23.7 L16,900 mg+32h12
80030h2516.41,825 g21.3 L15,208 mg+35h35

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2025届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

在21个计时站点上测得1,931名完赛者。

第2025届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段km中位数中间半部分测得中位数通过时间仍在排名中
出发 → Domaine Vidot14.11小时 481小时 37 – 1小时 581,9311小时 482,721
Domaine Vidot → Notre Dame de la Paix33.53小时 473小时 18 – 4小时 151,9265小时 352,692
Notre Dame de la Paix → Parking Aire Nez de Bœuf45.62小时 182小时 03 – 2小时 311,9257小时 542,647
Parking Aire Nez de Bœuf → Mare à Boue561小时 431小时 30 – 2小时 001,9309小时 372,644
Mare à Boue → Croisée coteaux Kerveguen68.13小时 483小时 17 – 4小时 151,93113小时 272,633
Croisée coteaux Kerveguen → Le Bloc72.21小时 131小时 02 – 1小时 251,92914小时 392,615
Le Bloc → Cilaos (Stade)76.752分46分 – 1小时 001,92715小时 372,558
Cilaos (Stade) → Sentier Taïbit83.32小时 502小时 13 – 3小时 201,92918小时 352,419
Sentier Taïbit → Marla89.32小时 242小时 04 – 2小时 481,92320小时 592,316
Marla → Plaine des Merles95.92小时 241小时 59 – 2小时 571,92323小时 342,300
Plaine des Merles → Sentier Scout97.945分35分 – 1小时 011,93024小时 252,262
Sentier Scout → Aurère106.62小时 322小时 04 – 3小时 031,92827小时 082,235
Aurère → Ilet des Orangers116.44小时 043小时 29 – 4小时 371,92931小时 122,211
Ilet des Orangers → Maïdo Tête Dure124.23小时 473小时 21 – 4小时 201,93034小时 582,178
Maïdo Tête Dure → Ilet Savannah141.23小时 503小时 19 – 4小时 261,92838小时 462,118
Ilet Savannah → Chemin Ratinaud148.52小时 522小时 24 – 3小时 261,92741小时 462,087
Chemin Ratinaud → La Possession156.62小时 201小时 58 – 2小时 581,92944小时 012,078
La Possession → Grande Chaloupe1642小时 131小时 49 – 2小时 431,93146小时 122,067
Grande Chaloupe → Le Colorado173.22小时 392小时 15 – 3小时 121,93048小时 522,064
Le Colorado → La Vigie177.352分40分 – 1小时 071,92949小时 462,062
La Vigie → Saint-Denis La Redoute180.341分34分 – 50分1,92950小时 262,064

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

RAVIT 记录，来自第2025届的官方计时，数据时间为2026年9月3日。

来源LiveTrail
查看Diagonale des Fous的路段分析

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Diagonale des Fous

Diagonale des Fous 天气预报

Diagonale des Fous 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Diagonale des Fous 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Diagonale des Fous 共有 32 个通过点：16 个补给站、1 个水源点和15 个无补给的通过点（Croisée Coteau Kerveguen, km 67.6 ; Intersection Cap Anglais, km 70.5 ; Parking Bras Marrons, km 84.1 ; Ilet Mare d'Affouches, km 85.7 ; Grand sable / Int Camp Pierrot / Plaine des Merles, km 87.0 ; Intersection Bélier / La Nouvelle / Col de Fourche, km 92.9 ; Départ Sentier Scout, km 95.8 ; La Plaque, km 102.2 ; Ilet à Bourse, km 104.2 ; Rivière des Galets - Roche ancrée, km 111.1 ; La Brèche, km 118.7 ; Ti Col Maïdo, km 122.2 ; Lot. La résidence Grande Montagne, km 153.7 ; Saint Bernard - Les Bambous, km 168.8 ; Belvédère de La Vigie, km 177.6）。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Notre Dame de la Paix - École的这段：19.4 km，累计爬升1,476 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Diagonale des Fous 全长 181 公里，爬升 10199 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Diagonale des Fous 的预计完赛时间约为 43h53。

预报天气如何？

Diagonale des Fous 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Diagonale des Fous做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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