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Gorge Waterfalls 50k 2027 封面图片 — 51 公里，爬升 2051 米

Gorge Waterfalls 50k 2027

2027年4月16日
距离
50.7 km
爬升
2051 m
国家
🇺🇸 美国
下载 GPX 文件2026年10月5日版本，由RAVIT更新赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及5个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®587
正常
3005007009001000UTMB 指数®

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关门时间和协助 - Gorge Waterfalls 50k · 2027

51 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Aid 1 - Ainsworth13.3846 m13.3846 m842 m——
Aid 2 - Wahclella25.21,179 m11.9333 m334 m——
Aid 3/4 - Cascade Locks34.01,483 m8.8304 m254 m——
TURNAROUND - Pacific Crest Falls39.91,845 m5.8362 m147 m——
Aid 4/4 - Cascade Locks45.72,001 m5.8156 m370 m——
Finish - Marine Park50.72,051 m5.050 m98 m——
由RAVIT于2026/10/05更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Aid 1 - Ainsworth13.3 km处Aid 2 - Wahclella25.2 km处Aid 3/4 - Cascade Locks34.0 km处Aid 4/4 - Cascade Locks45.7 km处Finish - Marine Park50.7 km处
水✕✕✕✕✕
品牌产品✕✕✕✕✕
由RAVIT于2026/10/05更新

海拔剖面

100 M200 M300 M400 MS01 · Aid 1 - Ainsworth KM 13.3 — Alt 24 m D+ cumulé 846 m13.3 KMAid 1 - AinsworthS02 · Aid 2 - Wahclella KM 25.2 — Alt 24 m D+ cumulé 1179 m25.2 KMAid 2 - WahclellaS03 · Aid 3/4 - Cascade Locks KM 34.0 — Alt 74 m D+ cumulé 1483 m34.0 KMAid 3/4 - Cascade Loc…S04 · TURNAROUND - Pacific Crest Falls KM 39.9 — Alt 293 m D+ cumulé 1845 m39.9 KMTURNAROUND - Pacific …S05 · Aid 4/4 - Cascade Locks KM 45.7 — Alt 74 m D+ cumulé 2001 m45.7 KMAid 4/4 - Cascade Loc…起点0 KM终点50.7 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Gorge Waterfalls 50k：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 8h12 到 5h01 之间，补给站的停留预算在 0h18 到 0h06 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

0h000h120h250h370h493005007009001000UTMB® 指数
Gorge Waterfalls 50k 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠
5008h120h18—492 g5.7 L4,096 mg
5507h240h14—444 g5.2 L3,701 mg
6006h370h12—397 g4.6 L3,312 mg
6506h080h10—368 g4.3 L3,065 mg
7005h400h08—340 g4 L2,833 mg
7505h190h07—319 g3.7 L2,662 mg
8005h010h06—301 g3.5 L2,505 mg

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Gorge Waterfalls 50k

Gorge Waterfalls 50k 天气预报

Gorge Waterfalls 50k 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Gorge Waterfalls 50k 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Gorge Waterfalls 50k 共有 6 个通过点：5 个补给站和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Aid 1 - Ainsworth的这段：13.3 km，累计爬升846 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Gorge Waterfalls 50k 全长 51 公里，爬升 2051 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Gorge Waterfalls 50k 的预计完赛时间约为 6h37。

预报天气如何？

Gorge Waterfalls 50k 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Gorge Waterfalls 50k做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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