Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains 2027

2027年7月16日

距离

120.2 km

爬升

8094 m

国家

🇮🇹 意大利

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及14个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®615

巅峰22h03

正常

在这个水平上，完赛取决于关门时间（37h05）

从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位

来源

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关门时间和协助 - Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains · 2027

120 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	累计爬升	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门
Blavy	10.1	919 m	10.1	919 m	32 m	禁止	—
Valchourda	22.7	2,287 m	12.7	1,368 m	559 m	禁止	—
Saint-Barthelemy	32.7	2,814 m	9.9	527 m	847 m	允许	周六04:00
Torgnon	39.5	3,350 m	6.8	536 m	637 m	—	—
Antey-Saint-André	47.2	3,415 m	7.8	65 m	892 m	允许	周六07:00
La Magdeleine	52.0	4,049 m	4.8	634 m	22 m	—	—
Cheneil	62.6	4,832 m	10.5	783 m	324 m	禁止	—
Breuil Cervinia	76.2	5,398 m	13.7	566 m	658 m	允许	周六16:00
Colle Cime Bianche	85.8	6,521 m	9.6	1,123 m	151 m	禁止	—
Champoluc	98.2	6,570 m	12.4	49 m	1,455 m	允许	周六23:00
Sitten	107.3	7,716 m	9.1	1,146 m	434 m	—	—
Gressoney-La-Trinité	112.5	7,725 m	5.2	9 m	670 m	允许	周日04:30
Rifugio Alpenzu	116.4	8,043 m	3.9	318 m	163 m	禁止	—
Gressoney-Saint-Jean	120.2	8,094 m	3.8	51 m	449 m	—	周日07:00

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	Blavy10.1 km处	Valchourda22.7 km处	Saint-Barthelemy32.7 km处	Torgnon39.5 km处	Antey-Saint-André47.2 km处	La Magdeleine52.0 km处	Cheneil62.6 km处	Breuil Cervinia76.2 km处	Colle Cime Bianche85.8 km处	Champoluc98.2 km处	Sitten107.3 km处	Gressoney-La-Trinité112.5 km处	Rifugio Alpenzu116.4 km处	Gressoney-Saint-Jean120.2 km处
水	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供
品牌产品·Näak	提供	提供	提供	无	无	无	提供	无	提供	无	无	提供	无	无
热餐	无	无	无	无	提供	无	无	提供	无	提供	无	无	无	提供

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 31h07 到 17h31 之间，补给站的停留预算在 0h47 到 0h12 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源

UTMB® 指数低于约 375 时，按推算配速已无法在总关门时间 36h00 内完赛。

Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	其中停留	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	31h07	0h47	14.6	1,867 g	21.8 L	15,558 mg	+4h53
550	28h57	0h44	12.5	1,737 g	20.3 L	14,475 mg	+7h03
600	25h31	0h37	10	1,531 g	17.9 L	12,758 mg	+10h29
650	22h56	0h27	10	1,376 g	16.1 L	11,467 mg	+13h04
700	20h41	0h21	10	1,241 g	14.5 L	10,342 mg	+15h19
750	19h17	0h15	10	1,157 g	13.5 L	9,642 mg	+16h43
800	17h31	0h12	10	1,051 g	12.3 L	8,758 mg	+18h29

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

664名起跑者，弃赛率36.4%，16个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段	km	中位数	中间半部分	测得	中位数通过时间	仍在排名中
Start Aosta → Blavy	10.1	1小时 43	1小时 32 – 1小时 54	662	1小时 40	662
Blavy → Col Cornet	19.3	2小时 11	1小时 51 – 2小时 26	653	3小时 48	654
Col Cornet → Saint-Barthelemy	32.6	2小时 39	2小时 18 – 3小时 00	637	6小时 23	638
Saint-Barthelemy → Torgnon	39.4	1小时 42	1小时 27 – 2小时 00	623	8小时 02	623
Torgnon → Antey-Saint-André IN	46.4	1小时 22	1小时 09 – 1小时 34	620	9小时 22	620
Antey-Saint-André IN → Antey-Saint-André OUT	46.4	12分	6分 – 22分	614	9小时 40	614
Antey-Saint-André OUT → La Magdeleine	51.9	1小时 16	1小时 08 – 1小时 25	581	10小时 53	584
La Magdeleine → Cheneil	62.4	2小时 22	2小时 05 – 2小时 38	568	13小时 16	571
Cheneil → Breuil Cervinia IN	75.5	2小时 53	2小时 30 – 3小时 17	549	16小时 00	553
Breuil Cervinia IN → Breuil Cervinia OUT	75.5	28分	15分 – 45分	492	16小时 40	500
Breuil Cervinia OUT → Colle Cime Bianche	85.7	2小时 54	2小时 33 – 3小时 12	451	19小时 42	456
Colle Cime Bianche → Champoluc	98.3	2小时 32	2小时 07 – 2小时 52	449	22小时 21	450
Champoluc → Sitten	107.1	3小时 24	2小时 59 – 3小时 53	428	25小时 54	428
Sitten → Tache (Gressoney-La-Trinité)	111.9	58分	47分 – 1小时 13	422	26小时 48	424
Tache (Gressoney-La-Trinité) → Rifugie Alpenzu	116.1	1小时 08	57分 – 1小时 21	420	27小时 56	422
Rifugie Alpenzu → Finish Gressoney-Saint-Jean	120	44分	34分 – 56分	422	28小时 38	422

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 Breuil Cervinia IN（53） · Breuil Cervinia OUT（44） · Antey-Saint-André OUT（30）占总弃赛人数242。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月22日。

来源

查看Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains的路段分析

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历年 Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains

Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains 2026

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains

Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains 天气预报

Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains 共有 14 个通过点：10 个补给站和4 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Breuil Cervinia的这段：13.7 km，累计爬升566 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains 全长 120 公里，爬升 8094 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains 的预计完赛时间约为 25h31。

预报天气如何？

Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Monte Rosa Walserwaeg - Les sentiers des Valdôtains做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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