
Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 2027
在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计,以及11个补给站的详细信息,方便你逐路段规划营养和补水。
根据你的 UTMB Index,完赛时间是多少?
由 RAVIT 模型估算的时间,模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index(utmb.world)以获取个性化估算。
关门时间和协助 - Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica · 2027
数据来自官方比赛规程,每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值,仅供参考,不是官方路标。
每个补给站提供什么
| 产品 | Aleri13.0 km处 | Bocca Capizzolu25.9 km处 | Calacuccia32.8 km处 | Ballone47.8 km处 | Ciattarinu59.9 km处 | Inzecche75.2 km处 | Bocca a Soglia84.4 km处 | E Grotelle - chez Téo88.4 km处 | Tragone - chez César93.7 km处 | Alzu98.6 km处 | Corte110.6 km处 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 |
| 品牌产品·Näak | 提供 | 无 | 无 | 无 | 无 | 无 | 无 | 无 | 无 | 无 | 无 |
| 热餐 | 无 | 无 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 无 | 提供 | 无 | 提供 | 提供 |
La feuille de ton assistance pour Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Alerikm 13
- Calacucciakm 32.8
- Ballonekm 47.8
- Ciottulu di i morikm 53.3
- Ciattarinukm 59.9
- Inzecchekm 75.2
- E Grotelle - chez Téokm 88.4
- Tragone - chez Césarkm 93.7
- Alzukm 98.6
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
海拔剖面
路线及其补给站
Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica:按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求
UTMB® 指数从 500 到 800,这条赛道的推算完赛时间在 33h58 到 18h18 之间。这些时间已包含补给站的停留时间:它们来自两个计时点之间的实际用时,本赛事的计时并未单独记录停留时间。
来源| UTMB® 指数 | 推算时间 | 夜间时长 | 碳水 | 液体 | 钠 | 关门余量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 33h58 | 18 | 2,038 g | 23.8 L | 16,983 mg | +14h02 |
| 550 | 29h53 | 15.9 | 1,793 g | 20.9 L | 14,942 mg | +18h07 |
| 600 | 26h47 | 12.8 | 1,607 g | 18.7 L | 13,392 mg | +21h13 |
| 650 | 23h32 | 9.5 | 1,412 g | 16.5 L | 11,767 mg | +24h28 |
| 700 | 21h31 | 8 | 1,291 g | 15.1 L | 10,758 mg | +26h29 |
| 750 | 20h26 | 8 | 1,226 g | 14.3 L | 10,217 mg | +27h34 |
| 800 | 18h18 | 8 | 1,098 g | 12.8 L | 9,150 mg | +29h42 |
按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算,训练状态为「中等」,气温适中(15–25 °C)。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练:60 g/h 是下限,90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。
第2026届的实测数据:逐个计时站点看选手群体
685名起跑者,弃赛率30.2%,13个计时站点。
| 路段 | km | 中位数 | 中间半部分 | 测得 | 中位数通过时间 | 仍在排名中 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Corte → E Padule | 7 | 2小时 06 | 1小时 51 – 2小时 26 | 683 | 2小时 05 | 683 |
| E Padule → Aleri | 12.7 | 55分 | 48分 – 1小时 04 | 681 | 3小时 00 | 683 |
| Aleri → Pinadellu | 20.8 | 1小时 41 | 1小时 28 – 1小时 55 | 674 | 4小时 37 | 679 |
| Pinadellu → Bocca Capizzolu | 25.5 | — | — – — | 0 | — | 664 |
| Bocca Capizzolu → Calacuccia | 32.3 | — | — – — | 0 | 6小时 45 | 664 |
| Calacuccia → Bocca Crucette | 43.5 | 4小时 01 | 3小时 20 – 4小时 48 | 465 | 10小时 38 | 623 |
| Bocca Crucette → Ballone | 47 | 1小时 24 | 1小时 06 – 1小时 44 | 599 | 11小时 59 | 621 |
| Ballone → Ciottulu di i mori | 52.4 | 2小时 15 | 1小时 56 – 2小时 42 | 554 | 14小时 11 | 604 |
| Ciottulu di i mori → Ciattarinu | 59 | 1小时 39 | 1小时 19 – 1小时 59 | 559 | 15小时 44 | 601 |
| Ciattarinu → Bocca a Soglia | 83.2 | 7小时 29 | 6小时 17 – 9小时 07 | 468 | 23小时 20 | 489 |
| Bocca a Soglia → E Grotelle | 87.3 | 1小时 25 | 1小时 06 – 1小时 43 | 460 | 24小时 47 | 489 |
| E Grotelle → Alzu | 97.4 | 3小时 29 | 2小时 39 – 4小时 01 | 455 | 28小时 38 | 478 |
| Alzu → Corte | 109.9 | 3小时 06 | 2小时 34 – 3小时 36 | 468 | 31小时 45 | 478 |
「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间,不是钟表时间:钟表时间取决于是哪一届。
在哪里弃赛。 Ciattarinu(112) · Calacuccia(41) · Ballone(17) 占总弃赛人数207。
RAVIT 记录,来自第2026届的官方计时,数据时间为2026年9月22日。
来源在 2027 年排名中
Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 共 111 公里,爬升 7,040 米,即 180 努力公里:XL 类别,在 2027 年 56 场赛事中排名。 其 48 h 的关门时间规定最低速度为 2.3 公里/小时:在 XL 中 50 个最宽松关门时间中排名第 2。
2027 年努力程度相当的赛事
- Trail de Haute Provence - THP120 · 181 努力公里
- Montreux Trail Festival - MXTREME · 180 努力公里
- Trail 100 Andorra - Ultra 105K · 179 努力公里
其他值得准备的越野赛
- Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 72 KM71 km · 1,438 m D+ · 2026年11月1日
- La Veni Vici 87 km86 km · 1,918 m D+ · 2026年11月7日
- THP winter - W7070 km · 3,749 m D+ · 2026年11月21日
- Nébian - 7 UTNB85 km · 3,686 m D+ · 2026年11月21日
- THP winter - W100102 km · 5,306 m D+ · 2026年11月21日
- Nébian - 6 UTNB73 km · 3,152 m D+ · 2026年11月21日
- ULTRA TRAIL TROUPES DE MARINE - 128KM131 km · 4,673 m D+ · 2026年11月21日
- Nébian - UTNB - 8 boucles99 km · 4,457 m D+ · 2026年11月21日
- THP winter - W70 relai70 km · 3,750 m D+ · 2026年11月21日
历年 Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica
来源与方法
- 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间,已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在,就不采用任何公式。
- 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标,采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
- 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程;如有出入,以规程为准。 官方网站 — Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica
Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 天气预报
Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此,大约在起跑前五天:体感温度、雨、雪、风和雷暴,按赛段逐段呈现,并对应你的通过时刻。
Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 详细天气,赛道逐小时预报常见问题
有多少个通过点?
Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 共有 12 个通过点:8 个补给站、3 个水源点和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。
没有补给站的最长路段是哪一段?
通往Inzecche的这段:15.2 km,累计爬升595 m。这一段最需要多带补给。
如何找到补给站的准确位置?
「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置,方便协助团队规划路线。
距离和累计爬升是多少?
Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 全长 111 公里,爬升 7040 米。
需要多长时间完赛?
以 UTMB Index 600(普通跑者)计算,Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 的预计完赛时间约为 26h47。
预报天气如何?
Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面,届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现:体感温度、雨、雪、风和雷暴。
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