Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 2025

2025年7月3日

距离

111.6 km

爬升

7128 m

国家

🇫🇷 法国

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB Index的完赛时间估计。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®

巅峰22h50

正常

从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位

来源

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关门时间和协助 - Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica · 2025

112 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门	通道
E Padule	7.0	7.0	1,316 m	112 m	—	—	—
Boniacce	14.8	7.8	388 m	449 m	—	—	—
Calacuccia	33.0	18.2	662 m	1,355 m	—	周五09:00	—
Bocca Crucette	44.5	11.5	1,788 m	212 m	—	—	—
Ballone	48.0	3.5	—	994 m	—	周五17:00	—
Ciottulu di i mori	53.5	5.5	706 m	174 m	—	—	—
Ciattarinu	60.1	6.6	45 m	721 m	—	周五23:00	—
Inzecche	74.4	14.3	613 m	161 m	—	—	—
Bocca a Soglia	84.7	10.3	715 m	508 m	—	—	—
E Grotelle	88.6	3.9	8 m	596 m	—	周六09:00	—
Alzu	98.8	10.2	728 m	529 m	—	—	—
Corte	111.6	12.8	159 m	1,295 m	—	—	—

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容未记录。

La feuille de ton assistance pour Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica · 2025

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 33h58 到 18h18 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

来源

UTMB® 指数低于约 380 时，按推算配速已无法在总关门时间 40h01 内完赛。

Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	33h58	18	2,038 g	23.8 L	16,983 mg	+6h03
550	29h53	15.9	1,793 g	20.9 L	14,942 mg	+10h08
600	26h47	12.8	1,607 g	18.7 L	13,392 mg	+13h14
650	23h32	9.5	1,412 g	16.5 L	11,767 mg	+16h29
700	21h31	8	1,291 g	15.1 L	10,758 mg	+18h30
750	20h26	8	1,226 g	14.3 L	10,217 mg	+19h35
800	18h18	8	1,098 g	12.8 L	9,150 mg	+21h43

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2025届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

452名起跑者，弃赛率34.5%，12个计时站点。

第2025届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段	km	中位数	中间半部分	测得	中位数通过时间	仍在排名中
Corte → E Padule	7	1小时 58	1小时 44 – 2小时 16	447	1小时 58	449
E Padule → Boniacce	14.8	1小时 06	59分 – 1小时 15	444	3小时 04	449
Boniacce → Calacuccia	33	3小时 28	3小时 03 – 3小时 53	441	6小时 26	444
Calacuccia → Bocca Crucette	44.5	3小时 56	3小时 20 – 4小时 43	418	10小时 16	418
Bocca Crucette → Ballone	48	1小时 23	1小时 08 – 1小时 40	411	11小时 42	417
Ballone → Ciottulu di i mori	53.5	2小时 16	1小时 55 – 2小时 45	398	13小时 47	407
Ciottulu di i mori → Ciattarinu	60.1	1小时 36	1小时 19 – 1小时 58	401	15小时 23	405
Ciattarinu → Inzecche	74.4	3小时 49	3小时 06 – 5小时 03	305	19小时 32	308
Inzecche → Bocca a Soglia	84.7	3小时 41	3小时 10 – 4小时 57	299	22小时 46	302
Bocca a Soglia → E Grotelle	88.6	1小时 24	1小时 04 – 1小时 44	298	23小时 58	302
E Grotelle → Alzu	98.8	3小时 18	2小时 37 – 4小时 00	291	27小时 43	296
Alzu → Corte	111.6	3小时 10	2小时 40 – 3小时 44	293	31小时 26	296

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 Ciattarinu（97） · Calacuccia（26） · Ballone（10）占总弃赛人数156。

RAVIT 记录，来自第2025届的官方计时，数据时间为2026年9月24日。

来源

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历年 Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica

Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 2027 Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 2026

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica

Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 天气预报

Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 共有 12 个通过点：12 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

距离和累计爬升是多少？

Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 全长 112 公里，爬升 7128 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 的预计完赛时间约为 26h47。

预报天气如何？

Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica做足准备吗？

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