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Tecumseh 50K 2026 封面图片 — 50 公里，爬升 1067 米

Tecumseh 50K 2026

2026年10月17日
距离
49.7 km
爬升
1067 m
国家
🇺🇸 美国
下载 GPX 文件2026年10月16日版本，由RAVIT更新赛事官方网站
你通过时段的路线天气

预报已发布：最冷处体感温度 2°，最热处 11°，无明显降雨。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及8个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®587
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Tecumseh 50K · 2026

50 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Prang Pond Aid Station 17.6201 m7.6201 m118 m——
Indian Hill AID14.3330 m6.7129 m196 m——
Prang Pond Aid Station 222.6541 m8.2211 m144 m——
Cemetery Aid Station Drop Bag 1 Location29.6656 m7.1115 m195 m——
Dam Aid Station 132.9696 m3.340 m53 m——
Dam Aid Station 240.5861 m7.6165 m165 m——
Marlett Rd Aid45.4988 m4.9127 m95 m——
Finish49.71,065 m4.477 m101 m——
由RAVIT于2026/10/16更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Prang Pond Aid Station 17.6 km处Indian Hill AID14.3 km处Prang Pond Aid Station 222.6 km处Cemetery Aid Station Drop Bag 1 Location29.6 km处Dam Aid Station 132.9 km处Dam Aid Station 240.5 km处Marlett Rd Aid45.4 km处Finish49.7 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供提供提供提供提供提供提供提供
由RAVIT于2026/10/16更新

海拔剖面

200 MS01 · Prang Pond Aid Station 1 KM 7.6 — Alt 267 m D+ cumulé 201 m7.6 KMPrang Pond Aid Statio…S02 · Indian Hill AID KM 14.3 — Alt 197 m D+ cumulé 330 m14.3 KMIndian Hill AIDS03 · Prang Pond Aid Station 2 KM 22.6 — Alt 267 m D+ cumulé 541 m22.6 KMPrang Pond Aid Statio…S04 · Cemetery Aid Station Drop Bag 1 Location KM 29.6 — Alt 184 m D+ cumulé 656 m29.6 KMCemetery Aid Station …S05 · Dam Aid Station 1 KM 32.9 — Alt 173 m D+ cumulé 696 m32.9 KMDam Aid Station 1S06 · Dam Aid Station 2 KM 40.5 — Alt 173 m D+ cumulé 861 m40.5 KMDam Aid Station 2S07 · Marlett Rd Aid KM 45.4 — Alt 207 m D+ cumulé 988 m45.4 KMMarlett Rd Aid起点0 KM终点49.7 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Tecumseh 50K：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 6h08 到 4h02 之间，补给站的停留预算在 0h13 到 0h05 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h000h100h190h290h383005007009001000UTMB® 指数
Tecumseh 50K 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠
5006h080h13—368 g4.3 L3,067 mg
5505h410h11—341 g4 L2,844 mg
6005h140h09—314 g3.7 L2,615 mg
6504h530h08—293 g3.4 L2,443 mg
7004h340h07—274 g3.2 L2,280 mg
7504h180h06—258 g3 L2,150 mg
8004h020h05—242 g2.8 L2,019 mg

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Tecumseh 50K

Tecumseh 50K 天气预报

Tecumseh 50K 的路段预报，根据预计通过时间计算：体感温度、降雨或降雪、风力和雷暴。三种模型——AROME（法国气象局）、ICON（德国气象局）和 ECMWF IFS——从最精细到最远期预报。

UTMB Index 600 选手的预报，以其预计通过时间为准。 出发 10/17周六 08:00：晴夜，6°。 最冷：Prang Pond Aid Station 1（10/17周六 08:47）体感温度 2°；最热：Finish（10/17周六 13:13）11°。 沿途未预报明显降雨。 Prang Pond Aid Station 2 阵风速度达 35 km/h。

预测，非保证：在山区，一个模型描述的是几百米的网格，而非你所在的具体山坡。

天气数据： Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo

Tecumseh 50K 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Tecumseh 50K 共有 8 个通过点：8 个补给站。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Prang Pond Aid Station 2的这段：8.2 km，累计爬升211 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Tecumseh 50K 全长 50 公里，爬升 1067 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Tecumseh 50K 的预计完赛时间约为 5h14。

预报天气如何？

预报已发布：最冷处体感温度 2°，最热处 11°，无明显降雨。 RAVIT 按赛段发布 Tecumseh 50K 的天气预报：体感温度、下雨或下雪、风和雷暴，均对应预计通过时刻。预报来自 AROME（法国气象局）、ICON（德国气象局 DWD）和 ECMWF IFS，每天刷新多次。

想为Tecumseh 50K做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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