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Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K 2027 封面图片 — 107 公里，爬升 5518 米

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K 2027

2027年5月15日
距离
107.2 km
爬升
5518 m
国家
🇬🇧 英国
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及8个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®587
正常
3005007009001000UTMB 指数®
⚡ 计算得出的估算 — 尚无官方成绩

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关门时间和协助 - Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K · 2027

107 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Gwastadannas Farm14.1917 m14.1917 m927 m禁止周六10:30
Dolwyddelan29.31,744 m15.2827 m780 m允许周六14:30
Blaenau Ffestiniog41.82,252 m12.5508 m426 m允许周六18:30
Croesor54.12,844 m12.3592 m655 m禁止周六22:00
Gwastadanas Farm67.53,476 m13.4632 m683 m禁止周日02:00
Bedgelert81.63,875 m14.2399 m469 m允许周日06:30
Rhyd Ddu95.95,141 m14.21,266 m1,120 m禁止周日11:00
Llanberis107.25,517 m11.3376 m459 m—周日14:00

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Gwastadannas Farm14.1 km处Dolwyddelan29.3 km处Blaenau Ffestiniog41.8 km处Croesor54.1 km处Gwastadanas Farm67.5 km处Bedgelert81.6 km处Rhyd Ddu95.9 km处Llanberis107.2 km处
水✕✕✕✕✕✕✕✕
品牌产品·Näak无✕✕无✕无✕无
热餐无无无✕无✕无✕

海拔剖面

250 M500 M750 MS01 · Gwastadannas Farm KM 14.1 — Alt 97 m D+ cumulé 917 m14.1 KMGwastadannas FarmS02 · Dolwyddelan KM 29.3 — Alt 144 m D+ cumulé 1744 m29.3 KMDolwyddelanS03 · Blaenau Ffestiniog KM 41.8 — Alt 223 m D+ cumulé 2252 m41.8 KMBlaenau FfestiniogS04 · Croesor KM 54.1 — Alt 161 m D+ cumulé 2844 m54.1 KMCroesorS05 · Gwastadanas Farm KM 67.5 — Alt 110 m D+ cumulé 3476 m67.5 KMGwastadanas FarmS06 · Bedgelert KM 81.6 — Alt 46 m D+ cumulé 3875 m81.6 KMBedgelertS07 · Rhyd Ddu KM 95.9 — Alt 188 m D+ cumulé 5141 m95.9 KMRhyd Ddu起点0 KM终点107.2 KM

路线及其补给站

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GPX
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Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 24h07 到 13h27 之间，补给站的停留预算在 1h22 到 0h25 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

UTMB® 指数低于约 310 时，按推算配速已无法在总关门时间 32h30 内完赛。

0h000h521h452h373h293005007009001000UTMB® 指数
Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50024h071h2210.11,447 g16.9 L12,054 mg+8h23
55022h101h078.21,330 g15.5 L11,082 mg+10h20
60019h520h545.91,192 g13.9 L9,935 mg+12h38
65017h180h423.31,038 g12.1 L8,651 mg+15h12
70015h500h351.8950 g11.1 L7,916 mg+16h40
75014h360h301.5876 g10.2 L7,300 mg+17h54
80013h270h251.5807 g9.4 L6,722 mg+19h03

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K 天气预报

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K 共有 8 个通过点：7 个补给站和1 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Dolwyddelan的这段：15.2 km，累计爬升827 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K 全长 107 公里，爬升 5518 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K 的预计完赛时间约为 19h52。

预报天气如何？

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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